Σύνθεση |
Πρωτεΐνη | 1.67 g |
Συνολικά λιπίδια (fat) | 1.17 g |
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 18.7 g |
Άλλες |
Τέφρα | 0.53 g |
Ενέργειας |
Ενέργεια | 83 kcal |
Νερό | 77.93 g |
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 4 g |
Στοιχεία |
Ασβέστιο, Ca | 10 mg |
Σίδηρος, Fe | 0.3 mg |
Μαγνήσιο, Mg | 12 mg |
Φώσφορος, P | 36 mg |
Κάλιο, K | 236 mg |
Νατρίου, Na | 3 mg |
Ψευδάργυρος, Zn | 0.35 mg |
Χαλκός, Cu | 0.158 mg |
Μαγγάνιο, Mn | 0.119 mg |
Σελήνιο, Se | 0.5 mcg |
Βιταμίνες |
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 10.2 mg |
Θειαμίνη | 0.067 mg |
Ριβοφλαβίνη | 0.053 mg |
Νιασίνη | 0.293 mg |
Παντοθενικό οξύ | 0.377 mg |
Βιταμίνη Β-6 | 0.075 mg |
Φυλλικό οξύ, σύνολο | 38 mcg |
Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 38 mcg |
Φυλλικό οξύ, DFE | 38 mcg DFE |
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.12 g |
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.093 g |
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.079 g |
Αμινοξέα |
— |
Σάκχαρα |
Σάκχαρα, σύνολο | 13.67 g |
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.6 mg |
Χολίνη, σύνολο | 7.6 mg |
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 16.4 mcg |
Σύνολο trans λιπαρά οξέα | 0.009 g |
Καμπεστερόλη | 1 mg |
Βήτα-σιτοστερόλη | 4 mg |