Πιπεριές, Καυτερή τσίλι

Γραμμάριαcalkcal
10 g 2100 Θερμίδες 2.1 Χιλιοθερμίδες
25 g 5250 Θερμίδες 5.25 Χιλιοθερμίδες
50 g 10500 Θερμίδες 10.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 21000 Θερμίδες 21 Χιλιοθερμίδες
250 g 52500 Θερμίδες 52.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 105000 Θερμίδες 105 Χιλιοθερμίδες
1000 g 210000 Θερμίδες 210 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Πιπεριές Καυτερή τσίλι = 21 Χιλιοθερμίδες

0.9g πρωτεΐνες 0.1g λίπη 5.1g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη0.9 g
Συνολικά λιπίδια (fat)0.1 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά5.1 g
Άλλες
Τέφρα1.4 g
Ενέργειας
Ενέργεια21 kcal
Νερό92.5 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές1.3 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca7 mg
Σίδηρος, Fe0.5 mg
Μαγνήσιο, Mg14 mg
Φώσφορος, P17 mg
Κάλιο, K187 mg
Νατρίου, Na1173 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.17 mg
Χαλκός, Cu0.101 mg
Μαγγάνιο, Mn0.138 mg
Σελήνιο, Se0.3 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU721 IU
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ36 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ68 mg
Θειαμίνη0.02 mg
Ριβοφλαβίνη0.05 mg
Νιασίνη0.8 mg
Παντοθενικό οξύ0.034 mg
Βιταμίνη Β-60.153 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο10 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων10 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE10 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.01 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.006 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.055 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.012 g
Θρεονίνη0.033 g
Ισολευκίνη0.029 g
Λευκίνη0.047 g
Λυσίνη0.04 g
Μεθειονίνη0.011 g
Κυστίνη0.017 g
Φαινυλαλανίνη0.028 g
Τυροσίνη0.019 g
Βαλίνη0.038 g
Αργινίνη0.043 g
Ιστιδίνη0.018 g
Αλανίνη0.037 g
Ασπαρτικό οξύ0.129 g
Γλουταμινικό οξύ0.119 g
Γλυκίνη0.033 g
Προλίνη0.039 g
Σερίνη0.036 g
Σάκχαρα
Σάκχαρα, σύνολο3.12 g
Καροτένιο, βήτα410 mcg
Καροτένιο, άλφα14 mcg
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)0.69 mg
Κρυπτοξανθίνη, βήτα30 mcg
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη444 mcg
Χολίνη, σύνολο6.8 mg
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη)8.7 mcg