Κάστανα

Γραμμάριαcalkcal
10 g 13100 Θερμίδες 13.1 Χιλιοθερμίδες
25 g 32750 Θερμίδες 32.75 Χιλιοθερμίδες
50 g 65500 Θερμίδες 65.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 131000 Θερμίδες 131 Χιλιοθερμίδες
250 g 327500 Θερμίδες 327.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 655000 Θερμίδες 655 Χιλιοθερμίδες
1000 g 1310000 Θερμίδες 1310 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Κάστανα = 131 Χιλιοθερμίδες

2g πρωτεΐνες 1.4g λίπη 27.8g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη2 g
Συνολικά λιπίδια (fat)1.38 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά27.76 g
Άλλες
Τέφρα0.71 g
Ενέργειας
Ενέργεια131 kcal
Νερό68.15 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca46 mg
Σίδηρος, Fe1.73 mg
Μαγνήσιο, Mg54 mg
Φώσφορος, P99 mg
Κάλιο, K715 mg
Νατρίου, Na27 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.25 mg
Χαλκός, Cu0.472 mg
Μαγγάνιο, Mn0.854 mg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU17 IU
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ1 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ26.7 mg
Θειαμίνη0.148 mg
Ριβοφλαβίνη0.104 mg
Νιασίνη0.731 mg
Παντοθενικό οξύ0.316 mg
Βιταμίνη Β-60.233 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο38 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων38 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE38 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.26 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.476 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.545 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.022 g
Θρεονίνη0.071 g
Ισολευκίνη0.079 g
Λευκίνη0.118 g
Λυσίνη0.118 g
Μεθειονίνη0.047 g
Κυστίνη0.063 g
Φαινυλαλανίνη0.084 g
Τυροσίνη0.055 g
Βαλίνη0.112 g
Αργινίνη0.143 g
Ιστιδίνη0.055 g
Αλανίνη0.133 g
Ασπαρτικό οξύ0.345 g
Γλουταμινικό οξύ0.258 g
Γλυκίνη0.103 g
Προλίνη0.105 g
Σερίνη0.1 g
Σάκχαρα