Μπούτι γαλοπούλας
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15700 Θερμίδες | 15.7 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 39250 Θερμίδες | 39.25 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 78500 Θερμίδες | 78.5 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 157000 Θερμίδες | 157 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 392500 Θερμίδες | 392.5 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 785000 Θερμίδες | 785 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 1570000 Θερμίδες | 1570 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Μπούτι γαλοπούλας = 157 Χιλιοθερμίδες
18.8g πρωτεΐνες 8.5g λίπη 0g υδατάνθρακες /100g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 18.8 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 8.54 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 2.06 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 157 kcal |
| Νερό | 70.6 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 8 mg |
| Σίδηρος, Fe | 1.51 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 17 mg |
| Φώσφορος, P | 171 mg |
| Κάλιο, K | 241 mg |
| Νατρίου, Na | 437 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 4.12 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.139 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.015 mg |
| Σελήνιο, Se | 27.9 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Θειαμίνη | 0.083 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.255 mg |
| Νιασίνη | 2.409 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.812 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.23 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 6 mcg |
| Βιταμίνη Β-12 | 0.24 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 6 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 6 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 62 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 2.65 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 2.53 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 2.35 g |
| Αμινοξέα | |
| Τρυπτοφάνη | 0.21 g |
| Θρεονίνη | 0.824 g |
| Ισολευκίνη | 0.954 g |
| Λευκίνη | 1.471 g |
| Λυσίνη | 1.727 g |
| Μεθειονίνη | 0.532 g |
| Κυστίνη | 0.205 g |
| Φαινυλαλανίνη | 0.737 g |
| Τυροσίνη | 0.722 g |
| Βαλίνη | 0.984 g |
| Αργινίνη | 1.317 g |
| Ιστιδίνη | 0.571 g |
| Αλανίνη | 1.183 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 1.811 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 3.019 g |
| Γλυκίνη | 1.057 g |
| Προλίνη | 0.838 g |
| Σερίνη | 0.83 g |
| Σάκχαρα | |
| — | |