Μπολόνια
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 21100 Θερμίδες | 21.1 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 52750 Θερμίδες | 52.75 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 105500 Θερμίδες | 105.5 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 211000 Θερμίδες | 211 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 527500 Θερμίδες | 527.5 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 1055000 Θερμίδες | 1055 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 2110000 Θερμίδες | 2110 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Μπολόνια = 211 Χιλιοθερμίδες
13.1g πρωτεΐνες 16.1g λίπη 3.5g υδατάνθρακες /100g
- Μπολόνια, Χοιρινό και γαλοπούλα, ΕλαφρύΘερμίδες · 211 kcal
πρωτεΐνες · 13.06 g λίπη · 16.06 g υδατάνθρακες · 3.45 g - Μπολόνια, Χοιρινό, Γαλοπούλα και βοδινο κρέαςΘερμίδες · 336 kcal
πρωτεΐνες · 11.56 g λίπη · 29.25 g υδατάνθρακες · 6.66 g - Μπολόνια, Μοσχάρι, Χαμηλά λιπαράΘερμίδες · 204 kcal
πρωτεΐνες · 11.8 g λίπη · 14.8 g υδατάνθρακες · 5.2 g - Μπολόνια, Κοτόπουλο, Γαλοπούλα, ΧοιρινόΘερμίδες · 298 kcal
πρωτεΐνες · 9.88 g λίπη · 26.18 g υδατάνθρακες · 5.65 g - Μπολόνια, Βοδινό και χοιρινό κρέαςΘερμίδες · 308 kcal
πρωτεΐνες · 15.2 g λίπη · 24.59 g υδατάνθρακες · 5.49 g - Μπολόνια, Βοδινό και χοιρινό κρέας, Χαμηλά λιπαράΘερμίδες · 230 kcal
πρωτεΐνες · 11.5 g λίπη · 19.3 g υδατάνθρακες · 2.6 g - Μπολόνια, Κοτόπουλο, Χοιρινό, ΜοσχάριΘερμίδες · 272 kcal
πρωτεΐνες · 11.33 g λίπη · 22.73 g υδατάνθρακες · 5.61 g - Μπολόνια, Κοτόπουλο, ΧοιρινόΘερμίδες · 336 kcal
πρωτεΐνες · 10.31 g λίπη · 30.61 g υδατάνθρακες · 4.19 g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 13.06 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 16.06 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 3.45 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 2.56 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 211 kcal |
| Νερό | 64.87 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 48 mg |
| Σίδηρος, Fe | 1.15 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 17 mg |
| Φώσφορος, P | 94 mg |
| Κάλιο, K | 138 mg |
| Νατρίου, Na | 716 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.73 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.082 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.155 mg |
| Σελήνιο, Se | 5.6 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 2 IU |
| Ρετινόλη | 1 mcg |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 1 mcg RAE |
| Θειαμίνη | 0.159 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.097 mg |
| Νιασίνη | 3.072 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.34 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.163 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 18 mcg |
| Βιταμίνη Β-12 | 0.29 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 18 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 18 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 79 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 5.46 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 7.548 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 3.051 g |
| Αμινοξέα | |
| Τρυπτοφάνη | 0.101 g |
| Θρεονίνη | 0.357 g |
| Ισολευκίνη | 0.419 g |
| Λευκίνη | 0.714 g |
| Λυσίνη | 0.664 g |
| Μεθειονίνη | 0.217 g |
| Κυστίνη | 0.151 g |
| Φαινυλαλανίνη | 0.402 g |
| Τυροσίνη | 0.303 g |
| Βαλίνη | 0.47 g |
| Αργινίνη | 0.629 g |
| Ιστιδίνη | 0.236 g |
| Αλανίνη | 0.507 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.766 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 2.109 g |
| Γλυκίνη | 0.461 g |
| Προλίνη | 0.61 g |
| Σερίνη | 0.43 g |
| Σάκχαρα | |
| — | |