Μανταρίνι

Γραμμάριαcalkcal
10 g 5300 Θερμίδες 5.3 Χιλιοθερμίδες
25 g 13250 Θερμίδες 13.25 Χιλιοθερμίδες
50 g 26500 Θερμίδες 26.5 Χιλιοθερμίδες
100 g 53000 Θερμίδες 53 Χιλιοθερμίδες
250 g 132500 Θερμίδες 132.5 Χιλιοθερμίδες
500 g 265000 Θερμίδες 265 Χιλιοθερμίδες
1000 g 530000 Θερμίδες 530 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Μανταρίνι = 53 Χιλιοθερμίδες

0.8g πρωτεΐνες 0.3g λίπη 13.3g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη0.81 g
Συνολικά λιπίδια (fat)0.31 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά13.34 g
Άλλες
Τέφρα0.38 g
Ενέργειας
Ενέργεια53 kcal
Νερό85.17 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές1.8 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca37 mg
Σίδηρος, Fe0.15 mg
Μαγνήσιο, Mg12 mg
Φώσφορος, P20 mg
Κάλιο, K166 mg
Νατρίου, Na2 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.07 mg
Χαλκός, Cu0.042 mg
Μαγγάνιο, Mn0.039 mg
Σελήνιο, Se0.1 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU681 IU
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ34 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ26.7 mg
Θειαμίνη0.058 mg
Ριβοφλαβίνη0.036 mg
Νιασίνη0.376 mg
Παντοθενικό οξύ0.216 mg
Βιταμίνη Β-60.078 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο16 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων16 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE16 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.039 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.06 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.065 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.002 g
Θρεονίνη0.016 g
Ισολευκίνη0.017 g
Λευκίνη0.028 g
Λυσίνη0.032 g
Μεθειονίνη0.002 g
Κυστίνη0.002 g
Φαινυλαλανίνη0.018 g
Τυροσίνη0.015 g
Βαλίνη0.021 g
Αργινίνη0.068 g
Ιστιδίνη0.011 g
Αλανίνη0.028 g
Ασπαρτικό οξύ0.129 g
Γλουταμινικό οξύ0.061 g
Γλυκίνη0.019 g
Προλίνη0.074 g
Σερίνη0.033 g
Σάκχαρα
Σακχαρόζη6.05 g
Σάκχαρα, σύνολο10.58 g
Καροτένιο, βήτα155 mcg
Καροτένιο, άλφα101 mcg
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)0.2 mg
Κρυπτοξανθίνη, βήτα407 mcg
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη138 mcg
Χολίνη, σύνολο10.2 mg
Βηταΐνη0.1 mg
Γλυκόζη (δεξτρόζη)2.13 g
Φρουκτόζη2.4 g