Αχιβάδα
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 200 Θερμίδες | 0.2 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 500 Θερμίδες | 0.5 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 1000 Θερμίδες | 1 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 2000 Θερμίδες | 2 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 5000 Θερμίδες | 5 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 10000 Θερμίδες | 10 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 20000 Θερμίδες | 20 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Αχιβάδα = 2 Χιλιοθερμίδες
0.4g πρωτεΐνες 0g λίπη 0.1g υδατάνθρακες /100g
- Μαλάκια, Αχιβάδα, Διάφορα είδη, Κονσέρβα, ΥγρόΘερμίδες · 2 kcal
πρωτεΐνες · 0.4 g λίπη · 0.02 g υδατάνθρακες · 0.1 g - Μαλάκια, Αχιβάδα, Διάφορα είδη, Μαγειρεμένο, Υγρή θερμότηταΘερμίδες · 148 kcal
πρωτεΐνες · 25.55 g λίπη · 1.95 g υδατάνθρακες · 5.13 g - Μαλάκια, Αχιβάδα, Διάφορα είδη, Μαγειρεμένο, Παναρισμένο και τηγανιτόΘερμίδες · 202 kcal
πρωτεΐνες · 14.24 g λίπη · 11.15 g υδατάνθρακες · 10.33 g - Μαλάκια, Αχιβάδα, Διάφορα είδη, Κονσέρβα, Στραγγισμένο στερεώνΘερμίδες · 142 kcal
πρωτεΐνες · 24.25 g λίπη · 1.59 g υδατάνθρακες · 5.9 g - Μαλάκια, Αχιβάδα, Διάφορα είδη, ΩμόΘερμίδες · 86 kcal
πρωτεΐνες · 14.67 g λίπη · 0.96 g υδατάνθρακες · 3.57 g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 0.4 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.02 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 0.1 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 1.8 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 2 kcal |
| Νερό | 97.7 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 13 mg |
| Σίδηρος, Fe | 0.3 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 11 mg |
| Φώσφορος, P | 114 mg |
| Κάλιο, K | 149 mg |
| Νατρίου, Na | 215 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.1 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.389 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.074 mg |
| Σελήνιο, Se | 4.1 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 30 IU |
| Ρετινόλη | 9 mcg |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 9 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 1 mg |
| Θειαμίνη | 0.01 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.02 mg |
| Νιασίνη | 0.18 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.04 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.01 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 2 mcg |
| Βιταμίνη Β-12 | 5 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 2 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 2 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 3 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.002 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.002 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.006 g |
| Αμινοξέα | |
| Αργινίνη | 0.001 g |
| Αλανίνη | 0.005 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.001 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 0.019 g |
| Γλυκίνη | 0.001 g |
| Σερίνη | 0.001 g |
| Σάκχαρα | |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.31 mg |
| Τοκοφερόλη, Δέλτα | 0.01 mg |
| Χολίνη, σύνολο | 13 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 0.2 mcg |