Κρεμμύδι

Γραμμάρια	cal	kcal
10 g	4000 Θερμίδες	4 Χιλιοθερμίδες
25 g	10000 Θερμίδες	10 Χιλιοθερμίδες
50 g	20000 Θερμίδες	20 Χιλιοθερμίδες
100 g	40000 Θερμίδες	40 Χιλιοθερμίδες
250 g	100000 Θερμίδες	100 Χιλιοθερμίδες
500 g	200000 Θερμίδες	200 Χιλιοθερμίδες
1000 g	400000 Θερμίδες	400 Χιλιοθερμίδες

100 Γραμμάρια Κρεμμύδι = 40 Χιλιοθερμίδες

1.1g πρωτεΐνες 0.1g λίπη 9.3g υδατάνθρακες /100g

Κρεμμύδι, Ωμό
Θερμίδες · 40 kcal
πρωτεΐνες · 1.1 g λίπη · 0.1 g υδατάνθρακες · 9.34 g
Κρεμμύδι, Γλυκό, Ωμό
Θερμίδες · 32 kcal
πρωτεΐνες · 0.8 g λίπη · 0.08 g υδατάνθρακες · 7.55 g
Κρεμμύδι, Άνοιξης ή scallions, Ωμό
Θερμίδες · 32 kcal
πρωτεΐνες · 1.83 g λίπη · 0.19 g υδατάνθρακες · 7.34 g
Κρεμμύδι, Αφυδατωμένες νιφάδες
Θερμίδες · 349 kcal
πρωτεΐνες · 8.95 g λίπη · 0.46 g υδατάνθρακες · 83.28 g
Κρεμμύδι, Young πράσινο, Κορυφές μόνο
Θερμίδες · 27 kcal
πρωτεΐνες · 0.97 g λίπη · 0.47 g υδατάνθρακες · 5.74 g
Κρεμμύδι, Κίτρινο, Sauteed
Θερμίδες · 132 kcal
πρωτεΐνες · 0.95 g λίπη · 10.8 g υδατάνθρακες · 7.86 g
Κρεμμύδι, Ουαλλικά, Ωμό
Θερμίδες · 34 kcal
πρωτεΐνες · 1.9 g λίπη · 0.4 g υδατάνθρακες · 6.5 g
Κρεμμύδι, Κονσέρβα, Στερεά και υγρά
Θερμίδες · 19 kcal
πρωτεΐνες · 0.85 g λίπη · 0.09 g υδατάνθρακες · 4.02 g
Κρεμμύδι, Κατεψυγμένο, Ολόκληρο, Μη προετοιμασμένο
Θερμίδες · 35 kcal
πρωτεΐνες · 0.89 g λίπη · 0.06 g υδατάνθρακες · 8.45 g
Κρεμμύδι, Κατεψυγμένο, Ψιλοκομμένο, Μαγειρεμένο, Βραστό, Στραγγισμένο, Χωρίς αλάτι
Θερμίδες · 28 kcal
πρωτεΐνες · 0.77 g λίπη · 0.1 g υδατάνθρακες · 6.59 g
Κρεμμύδι, Κατεψυγμένο, Ψιλοκομμένο, Μη προετοιμασμένο
Θερμίδες · 29 kcal
πρωτεΐνες · 0.79 g λίπη · 0.1 g υδατάνθρακες · 6.81 g
Κρεμμύδι, Μαγειρεμένο, Βρασμένο, Στραγγισμένο, Με αλάτι
Θερμίδες · 42 kcal
πρωτεΐνες · 1.36 g λίπη · 0.19 g υδατάνθρακες · 9.56 g
Κρεμμύδι, Μαγειρεμένο, Βρασμένο, Στραγγισμένο, Χωρίς αλάτι
Θερμίδες · 44 kcal
πρωτεΐνες · 1.36 g λίπη · 0.19 g υδατάνθρακες · 10.15 g
Κρεμμύδι, Κατεψυγμένο, Ολόκληρο, Μαγειρεμένο, Βραστό, Στραγγισμένο, Χωρίς αλάτι
Θερμίδες · 28 kcal
πρωτεΐνες · 0.71 g λίπη · 0.05 g υδατάνθρακες · 6.7 g
Κρεμμύδι, Κατεψυγμένο, Ολόκληρο, Μαγειρεμένο, Βραστό, Στραγγισμένο, Με αλάτι
Θερμίδες · 26 kcal
πρωτεΐνες · 0.71 g λίπη · 0.05 g υδατάνθρακες · 6.11 g
Κρεμμύδι, Κατεψυγμένο, Ψιλοκομμένο, Μαγειρεμένο, Βραστό, Στραγγισμένο, Με αλάτι
Θερμίδες · 26 kcal
πρωτεΐνες · 0.77 g λίπη · 0.1 g υδατάνθρακες · 6 g

Στοιχείο	Ποσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη	1.1 g
Συνολικά λιπίδια (fat)	0.1 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά	9.34 g
Άλλες
Τέφρα	0.35 g
Ενέργειας
Ενέργεια	40 kcal
Νερό	89.11 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές	1.7 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca	23 mg
Σίδηρος, Fe	0.21 mg
Μαγνήσιο, Mg	10 mg
Φώσφορος, P	29 mg
Κάλιο, K	146 mg
Νατρίου, Na	4 mg
Ψευδάργυρος, Zn	0.17 mg
Χαλκός, Cu	0.039 mg
Μαγγάνιο, Mn	0.129 mg
Σελήνιο, Se	0.5 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU	2 IU
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ	7.4 mg
Θειαμίνη	0.046 mg
Ριβοφλαβίνη	0.027 mg
Νιασίνη	0.116 mg
Παντοθενικό οξύ	0.123 mg
Βιταμίνη Β-6	0.12 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο	19 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων	19 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE	19 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο	0.042 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο	0.013 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο	0.017 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη	0.014 g
Θρεονίνη	0.021 g
Ισολευκίνη	0.014 g
Λευκίνη	0.025 g
Λυσίνη	0.039 g
Μεθειονίνη	0.002 g
Κυστίνη	0.004 g
Φαινυλαλανίνη	0.025 g
Τυροσίνη	0.014 g
Βαλίνη	0.021 g
Αργινίνη	0.104 g
Ιστιδίνη	0.014 g
Αλανίνη	0.021 g
Ασπαρτικό οξύ	0.091 g
Γλουταμινικό οξύ	0.258 g
Γλυκίνη	0.025 g
Προλίνη	0.012 g
Σερίνη	0.021 g
Σάκχαρα
Σακχαρόζη	0.99 g
Σάκχαρα, σύνολο	4.24 g
Φθόριο, F	1.1 mcg
Καροτένιο, βήτα	1 mcg
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)	0.02 mg
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη	4 mcg
Χολίνη, σύνολο	6.1 mg
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη)	0.4 mcg
Βηταΐνη	0.1 mg
Φυτοστερόλες	15 mg
Γλυκόζη (δεξτρόζη)	1.97 g
Φρουκτόζη	1.29 g