Σύνθεση |
Πρωτεΐνη | 2.96 g |
Συνολικά λιπίδια (fat) | 11.5 g |
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 4.3 g |
Άλλες |
Τέφρα | 0.67 g |
Ενέργειας |
Ενέργεια | 130 kcal |
Νερό | 80.57 g |
Στοιχεία |
Ασβέστιο, Ca | 105 mg |
Σίδηρος, Fe | 0.07 mg |
Μαγνήσιο, Mg | 10 mg |
Φώσφορος, P | 95 mg |
Κάλιο, K | 130 mg |
Νατρίου, Na | 41 mg |
Ψευδάργυρος, Zn | 0.51 mg |
Χαλκός, Cu | 0.01 mg |
Μαγγάνιο, Mn | 0.001 mg |
Σελήνιο, Se | 1.8 mcg |
Βιταμίνες |
Βιταμίνη Α, IU | 354 IU |
Ρετινόλη | 95 mcg |
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 97 mcg RAE |
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 0.9 mg |
Θειαμίνη | 0.035 mg |
Ριβοφλαβίνη | 0.149 mg |
Νιασίνη | 0.078 mg |
Παντοθενικό οξύ | 0.289 mg |
Βιταμίνη Β-6 | 0.039 mg |
Φυλλικό οξύ, σύνολο | 3 mcg |
Βιταμίνη Β-12 | 0.33 mcg |
Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 3 mcg |
Φυλλικό οξύ, DFE | 3 mcg DFE |
Χοληστερόλη | 37 mg |
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 7.158 g |
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 3.321 g |
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.427 g |
Αμινοξέα |
Τρυπτοφάνη | 0.042 g |
Θρεονίνη | 0.134 g |
Ισολευκίνη | 0.179 g |
Λευκίνη | 0.29 g |
Λυσίνη | 0.235 g |
Μεθειονίνη | 0.074 g |
Κυστίνη | 0.027 g |
Φαινυλαλανίνη | 0.143 g |
Τυροσίνη | 0.143 g |
Βαλίνη | 0.198 g |
Αργινίνη | 0.107 g |
Ιστιδίνη | 0.08 g |
Αλανίνη | 0.102 g |
Ασπαρτικό οξύ | 0.225 g |
Γλουταμινικό οξύ | 0.62 g |
Γλυκίνη | 0.063 g |
Προλίνη | 0.287 g |
Σερίνη | 0.161 g |
Σάκχαρα |
Σάκχαρα, σύνολο | 0.16 g |
Φθόριο, F | 3 mcg |
Καροτένιο, βήτα | 22 mcg |
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.33 mg |
Βιταμίνη D | 8 IU |
Βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη) | 0.2 mcg |
Βιταμίνη D (D2 + D3) | 0.2 mcg |
Χολίνη, σύνολο | 18.7 mg |
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1.3 mcg |
Βηταΐνη | 0.7 mg |