Κολοκυθολούλουδα
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1500 Θερμίδες | 1.5 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 3750 Θερμίδες | 3.75 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 7500 Θερμίδες | 7.5 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 15000 Θερμίδες | 15 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 37500 Θερμίδες | 37.5 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 75000 Θερμίδες | 75 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 150000 Θερμίδες | 150 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Κολοκυθολούλουδα = 15 Χιλιοθερμίδες
1g πρωτεΐνες 0.1g λίπη 3.3g υδατάνθρακες /100g
- Κολοκυθολούλουδα, ΩμόΘερμίδες · 15 kcal
πρωτεΐνες · 1.03 g λίπη · 0.07 g υδατάνθρακες · 3.28 g - Κολοκυθολούλουδα, Μαγειρεμένο, Βρασμένο, Στραγγισμένο, Χωρίς αλάτιΘερμίδες · 15 kcal
πρωτεΐνες · 1.09 g λίπη · 0.08 g υδατάνθρακες · 3.3 g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 1.03 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.07 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 3.28 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 0.48 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 15 kcal |
| Νερό | 95.15 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 39 mg |
| Σίδηρος, Fe | 0.7 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 24 mg |
| Φώσφορος, P | 49 mg |
| Κάλιο, K | 173 mg |
| Νατρίου, Na | 5 mg |
| Σελήνιο, Se | 0.7 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 1947 IU |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 97 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 28 mg |
| Θειαμίνη | 0.042 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.075 mg |
| Νιασίνη | 0.69 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 59 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 59 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 59 mcg DFE |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.036 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.009 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.004 g |
| Αμινοξέα | |
| — | |
| Σάκχαρα | |
| — | |