Κολλιτσίδα ρίζα

Γραμμάριαcalkcal
10 g 7200 Θερμίδες 7.2 Χιλιοθερμίδες
25 g 18000 Θερμίδες 18 Χιλιοθερμίδες
50 g 36000 Θερμίδες 36 Χιλιοθερμίδες
100 g 72000 Θερμίδες 72 Χιλιοθερμίδες
250 g 180000 Θερμίδες 180 Χιλιοθερμίδες
500 g 360000 Θερμίδες 360 Χιλιοθερμίδες
1000 g 720000 Θερμίδες 720 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Κολλιτσίδα ρίζα = 72 Χιλιοθερμίδες

1.5g πρωτεΐνες 0.2g λίπη 17.3g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη1.53 g
Συνολικά λιπίδια (fat)0.15 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά17.34 g
Άλλες
Τέφρα0.89 g
Ενέργειας
Ενέργεια72 kcal
Νερό80.09 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές3.3 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca41 mg
Σίδηρος, Fe0.8 mg
Μαγνήσιο, Mg38 mg
Φώσφορος, P51 mg
Κάλιο, K308 mg
Νατρίου, Na5 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.33 mg
Χαλκός, Cu0.077 mg
Μαγγάνιο, Mn0.232 mg
Σελήνιο, Se0.7 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ3 mg
Θειαμίνη0.01 mg
Ριβοφλαβίνη0.03 mg
Νιασίνη0.3 mg
Παντοθενικό οξύ0.321 mg
Βιταμίνη Β-60.24 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο23 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων23 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE23 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.025 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.037 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.059 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.006 g
Θρεονίνη0.026 g
Ισολευκίνη0.03 g
Λευκίνη0.032 g
Λυσίνη0.067 g
Μεθειονίνη0.009 g
Κυστίνη0.006 g
Φαινυλαλανίνη0.033 g
Τυροσίνη0.018 g
Βαλίνη0.033 g
Αργινίνη0.105 g
Ιστιδίνη0.031 g
Αλανίνη0.025 g
Ασπαρτικό οξύ0.177 g
Γλουταμινικό οξύ0.157 g
Γλυκίνη0.031 g
Προλίνη0.052 g
Σερίνη0.025 g
Σάκχαρα
Σάκχαρα, σύνολο2.9 g
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)0.38 mg
Χολίνη, σύνολο11.7 mg
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη)1.6 mcg
Βηταΐνη0.2 mg