Σύνθεση |
Πρωτεΐνη | 1.53 g |
Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.15 g |
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 17.34 g |
Άλλες |
Τέφρα | 0.89 g |
Ενέργειας |
Ενέργεια | 72 kcal |
Νερό | 80.09 g |
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 3.3 g |
Στοιχεία |
Ασβέστιο, Ca | 41 mg |
Σίδηρος, Fe | 0.8 mg |
Μαγνήσιο, Mg | 38 mg |
Φώσφορος, P | 51 mg |
Κάλιο, K | 308 mg |
Νατρίου, Na | 5 mg |
Ψευδάργυρος, Zn | 0.33 mg |
Χαλκός, Cu | 0.077 mg |
Μαγγάνιο, Mn | 0.232 mg |
Σελήνιο, Se | 0.7 mcg |
Βιταμίνες |
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 3 mg |
Θειαμίνη | 0.01 mg |
Ριβοφλαβίνη | 0.03 mg |
Νιασίνη | 0.3 mg |
Παντοθενικό οξύ | 0.321 mg |
Βιταμίνη Β-6 | 0.24 mg |
Φυλλικό οξύ, σύνολο | 23 mcg |
Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 23 mcg |
Φυλλικό οξύ, DFE | 23 mcg DFE |
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.025 g |
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.037 g |
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.059 g |
Αμινοξέα |
Τρυπτοφάνη | 0.006 g |
Θρεονίνη | 0.026 g |
Ισολευκίνη | 0.03 g |
Λευκίνη | 0.032 g |
Λυσίνη | 0.067 g |
Μεθειονίνη | 0.009 g |
Κυστίνη | 0.006 g |
Φαινυλαλανίνη | 0.033 g |
Τυροσίνη | 0.018 g |
Βαλίνη | 0.033 g |
Αργινίνη | 0.105 g |
Ιστιδίνη | 0.031 g |
Αλανίνη | 0.025 g |
Ασπαρτικό οξύ | 0.177 g |
Γλουταμινικό οξύ | 0.157 g |
Γλυκίνη | 0.031 g |
Προλίνη | 0.052 g |
Σερίνη | 0.025 g |
Σάκχαρα |
Σάκχαρα, σύνολο | 2.9 g |
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.38 mg |
Χολίνη, σύνολο | 11.7 mg |
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1.6 mcg |
Βηταΐνη | 0.2 mg |