Καλαμπόκι, Γλυκό, Κίτρινο
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7900 Θερμίδες | 7.9 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 19750 Θερμίδες | 19.75 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 39500 Θερμίδες | 39.5 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 79000 Θερμίδες | 79 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 197500 Θερμίδες | 197.5 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 395000 Θερμίδες | 395 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 790000 Θερμίδες | 790 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Καλαμπόκι Γλυκό Κίτρινο = 79 Χιλιοθερμίδες
2.6g πρωτεΐνες 0.7g λίπη 18.7g υδατάνθρακες /100g
- Καλαμπόκι, Γλυκό, Κίτρινο, Κατεψυγμένο, πυρήνες, Κομμένο, Βρασμένο, Στραγγισμένο, Με αλάτιΘερμίδες · 79 kcal
πρωτεΐνες · 2.55 g λίπη · 0.67 g υδατάνθρακες · 18.71 g - Καλαμπόκι, Γλυκό, Κίτρινο, Μαγειρεμένο, Βραστό, Στραγγισμένο, Χωρίς αλάτιΘερμίδες · 96 kcal
πρωτεΐνες · 3.41 g λίπη · 1.5 g υδατάνθρακες · 20.98 g - Καλαμπόκι, Γλυκό, Κίτρινο, Κονσέρβα, Κρέμα, Χωρίς προσθήκη αλατιούΘερμίδες · 72 kcal
πρωτεΐνες · 1.74 g λίπη · 0.42 g υδατάνθρακες · 18.13 g - Καλαμπόκι, Γλυκό, Κίτρινο, Κατεψυγμένο, Πυρήνες χωρίς κώνο, Βρασμένο, Στραγγισμένο, Χωρίς αλάτιΘερμίδες · 81 kcal
πρωτεΐνες · 2.55 g λίπη · 0.67 g υδατάνθρακες · 19.3 g - Καλαμπόκι, Γλυκό, Κίτρινο, Κατεψυγμένο, Πυρήνες από καλαμπόκι, Μαγειρεμένο, Βρασμένο, Στραγγισμένο, Χωρίς αλάτιΘερμίδες · 94 kcal
πρωτεΐνες · 3.11 g λίπη · 0.74 g υδατάνθρακες · 22.33 g - Καλαμπόκι, Γλυκό, Κίτρινο, ΩμόΘερμίδες · 86 kcal
πρωτεΐνες · 3.27 g λίπη · 1.35 g υδατάνθρακες · 18.7 g - Καλαμπόκι, Γλυκό, Κίτρινο, Κονσέρβα, Ολόκληροι πυρήνες, Στραγγισμένο στερεώνΘερμίδες · 81 kcal
πρωτεΐνες · 2.64 g λίπη · 0.93 g υδατάνθρακες · 18.8 g - Καλαμπόκι, Γλυκό, Κίτρινο, Κονσέρβα, Χωρίς προσθήκη αλατιού, Στερεά και υγράΘερμίδες · 64 kcal
πρωτεΐνες · 1.95 g λίπη · 0.5 g υδατάνθρακες · 15.41 g - Καλαμπόκι, Γλυκό, Κίτρινο, Κονσέρβα, Αεροστεγής, Χωρίς προσθήκη αλατιούΘερμίδες · 79 kcal
πρωτεΐνες · 2.41 g λίπη · 0.5 g υδατάνθρακες · 19.44 g - Καλαμπόκι, Γλυκό, Κίτρινο, Κονσέρβα, Άλμη πακέτο, Κανονικό πακέτο, Στερεά και υγράΘερμίδες · 64 kcal
πρωτεΐνες · 1.95 g λίπη · 0.5 g υδατάνθρακες · 15.41 g - Καλαμπόκι, Γλυκό, Κίτρινο, Κατεψυγμένο, Πυρήνες χωρίς κώνο, Μη προετοιμασμένοΘερμίδες · 88 kcal
πρωτεΐνες · 3.02 g λίπη · 0.78 g υδατάνθρακες · 20.71 g - Καλαμπόκι, Γλυκό, Κίτρινο, Κατεψυγμένο, Πυρήνες από καλαμπόκι, Μη προετοιμασμένοΘερμίδες · 98 kcal
πρωτεΐνες · 3.28 g λίπη · 0.78 g υδατάνθρακες · 23.5 g - Καλαμπόκι, Γλυκό, Κίτρινο, Κονσέρβα, Κρέμα, Κανονικό πακέτοΘερμίδες · 72 kcal
πρωτεΐνες · 1.74 g λίπη · 0.42 g υδατάνθρακες · 18.13 g - Καλαμπόκι, Γλυκό, Κίτρινο, Κονσέρβα, Αεροστεγής, Κανονικό πακέτοΘερμίδες · 79 kcal
πρωτεΐνες · 2.41 g λίπη · 0.5 g υδατάνθρακες · 19.44 g - Καλαμπόκι, Γλυκό, Κίτρινο, Μαγειρεμένο, Βραστό, Στραγγισμένο, Με αλάτιΘερμίδες · 96 kcal
πρωτεΐνες · 3.41 g λίπη · 1.5 g υδατάνθρακες · 20.98 g - Καλαμπόκι, Γλυκό, Κίτρινο, Κατεψυγμένο, Πυρήνες από καλαμπόκι, Μαγειρεμένο, Βρασμένο, Στραγγισμένο, Με αλάτιΘερμίδες · 94 kcal
πρωτεΐνες · 3.11 g λίπη · 0.74 g υδατάνθρακες · 22.33 g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 2.55 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.67 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 18.71 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 1.03 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 79 kcal |
| Νερό | 77.03 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 2.4 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 3 mg |
| Σίδηρος, Fe | 0.47 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 28 mg |
| Φώσφορος, P | 79 mg |
| Κάλιο, K | 233 mg |
| Νατρίου, Na | 245 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.63 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.048 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.155 mg |
| Σελήνιο, Se | 0.7 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 199 IU |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 10 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 3.5 mg |
| Θειαμίνη | 0.03 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.062 mg |
| Νιασίνη | 1.311 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.151 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.099 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 35 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 35 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 35 mcg DFE |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.066 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.126 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.203 g |
| Αμινοξέα | |
| Τρυπτοφάνη | 0.031 g |
| Θρεονίνη | 0.115 g |
| Ισολευκίνη | 0.137 g |
| Λευκίνη | 0.251 g |
| Λυσίνη | 0.153 g |
| Μεθειονίνη | 0.068 g |
| Κυστίνη | 0.038 g |
| Φαινυλαλανίνη | 0.131 g |
| Τυροσίνη | 0.106 g |
| Βαλίνη | 0.167 g |
| Αργινίνη | 0.126 g |
| Ιστιδίνη | 0.067 g |
| Αλανίνη | 0.172 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.219 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 0.438 g |
| Γλυκίνη | 0.085 g |
| Προλίνη | 0.181 g |
| Σερίνη | 0.156 g |
| Σάκχαρα | |
| Σακχαρόζη | 1.96 g |
| Μαλτόζη | 0.17 g |
| Σάκχαρα, σύνολο | 3.07 g |
| Καροτένιο, βήτα | 50 mcg |
| Καροτένιο, άλφα | 17 mcg |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.07 mg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 122 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 730 mcg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 0.14 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 0.3 mcg |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 0.48 g |
| Φρουκτόζη | 0.46 g |