Φοντάν
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 38300 Θερμίδες | 38.3 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 95750 Θερμίδες | 95.75 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 191500 Θερμίδες | 191.5 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 383000 Θερμίδες | 383 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 957500 Θερμίδες | 957.5 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 1915000 Θερμίδες | 1915 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 3830000 Θερμίδες | 3830 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Φοντάν = 383 Χιλιοθερμίδες
1.1g πρωτεΐνες 5.5g λίπη 82.2g υδατάνθρακες /100g
- Ζαχαρωτά, Φοντάν, Βανίλια, Από συνταγήΘερμίδες · 383 kcal
πρωτεΐνες · 1.05 g λίπη · 5.45 g υδατάνθρακες · 82.15 g - Ζαχαρωτά, Φοντάν, Φυστικοβούτυρο, Από συνταγήΘερμίδες · 387 kcal
πρωτεΐνες · 3.78 g λίπη · 6.59 g υδατάνθρακες · 77.75 g - Ζαχαρωτά, Φοντάν, Βανίλια με καρύδιαΘερμίδες · 435 kcal
πρωτεΐνες · 3 g λίπη · 13.69 g υδατάνθρακες · 74.61 g - Ζαχαρωτά, Φοντάν, Σοκολάτας, marshmallow, Από συνταγήΘερμίδες · 453 kcal
πρωτεΐνες · 2.26 g λίπη · 17.48 g υδατάνθρακες · 71.34 g - Ζαχαρωτά, Φοντάν, Σοκολάτα, Από συνταγήΘερμίδες · 411 kcal
πρωτεΐνες · 2.39 g λίπη · 10.41 g υδατάνθρακες · 76.44 g - Ζαχαρωτά, Φοντάν, Σοκολάτας, marshmallow, Με ξηρούς καρπούς, Από συνταγήΘερμίδες · 474 kcal
πρωτεΐνες · 3.24 g λίπη · 21.11 g υδατάνθρακες · 67.69 g - Ζαχαρωτά, Φοντάν, Σοκολάτα, Με ξηρούς καρπούς, Από συνταγήΘερμίδες · 461 kcal
πρωτεΐνες · 4.38 g λίπη · 18.93 g υδατάνθρακες · 67.93 g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 1.05 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 5.45 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 82.15 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 0.34 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 383 kcal |
| Νερό | 10.85 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 38 mg |
| Σίδηρος, Fe | 0.02 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 3 mg |
| Φώσφορος, P | 30 mg |
| Κάλιο, K | 49 mg |
| Νατρίου, Na | 47 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.15 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.004 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.002 mg |
| Σελήνιο, Se | 1.7 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 168 IU |
| Ρετινόλη | 45 mcg |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 46 mcg RAE |
| Θειαμίνη | 0.014 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.074 mg |
| Νιασίνη | 0.038 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.119 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.009 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 1 mcg |
| Βιταμίνη Β-12 | 0.08 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 1 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 1 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 15 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 3.382 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 1.399 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.227 g |
| Αμινοξέα | |
| — | |
| Σάκχαρα | |
| Σάκχαρα, σύνολο | 79.77 g |
| Καροτένιο, βήτα | 10 mcg |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.14 mg |
| Χολίνη, σύνολο | 5.3 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 0.5 mcg |
| Σύνολο trans λιπαρά οξέα | 0.179 g |