| Σύνθεση |
| Πρωτεΐνη | 3.15 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 14.1 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 30.53 g |
| Άλλες |
| Τέφρα | 1 g |
| Ενέργειας |
| Ενέργεια | 258 kcal |
| Νερό | 51.22 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 1.8 g |
| Στοιχεία |
| Ασβέστιο, Ca | 46 mg |
| Σίδηρος, Fe | 0.93 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 14 mg |
| Φώσφορος, P | 49 mg |
| Κάλιο, K | 190 mg |
| Νατρίου, Na | 246 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.36 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.074 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.299 mg |
| Σελήνιο, Se | 2.4 mcg |
| Βιταμίνες |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 4.6 mg |
| Θειαμίνη | 0.1 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.079 mg |
| Νιασίνη | 0.693 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.24 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.132 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 48 mcg |
| Φολικό οξύ | 29 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 19 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 68 mcg DFE |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 4.534 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 5.738 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 2.7 g |
| Αμινοξέα |
| Τρυπτοφάνη | 0.042 g |
| Θρεονίνη | 0.089 g |
| Ισολευκίνη | 0.126 g |
| Λευκίνη | 0.207 g |
| Λυσίνη | 0.089 g |
| Μεθειονίνη | 0.048 g |
| Κυστίνη | 0.064 g |
| Φαινυλαλανίνη | 0.143 g |
| Τυροσίνη | 0.092 g |
| Βαλίνη | 0.128 g |
| Αργινίνη | 0.192 g |
| Ιστιδίνη | 0.064 g |
| Αλανίνη | 0.102 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.145 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 0.972 g |
| Γλυκίνη | 0.116 g |
| Προλίνη | 0.307 g |
| Σερίνη | 0.151 g |
| Σάκχαρα |
| Φθόριο, F | 55 mcg |