Γογγύλια αγρού
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12900 Θερμίδες | 12.9 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 32250 Θερμίδες | 32.25 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 64500 Θερμίδες | 64.5 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 129000 Θερμίδες | 129 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 322500 Θερμίδες | 322.5 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 645000 Θερμίδες | 645 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 1290000 Θερμίδες | 1290 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Γογγύλια αγρού = 129 Χιλιοθερμίδες
1.6g πρωτεΐνες 0.3g λίπη 30g υδατάνθρακες /100g
- Γογγύλια αγρού, Βρασμένο (Βόρεια πεδιάδες Ινδιάνους)Θερμίδες · 129 kcal
πρωτεΐνες · 1.64 g λίπη · 0.32 g υδατάνθρακες · 29.99 g - Γογγύλια αγρού, Ωμό (Βόρεια πεδιάδες Ινδιάνους)Θερμίδες · 156 kcal
πρωτεΐνες · 2.62 g λίπη · 0.36 g υδατάνθρακες · 35.67 g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 1.64 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.32 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 29.99 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 0.36 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 129 kcal |
| Νερό | 67.68 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 7.2 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 103 mg |
| Σίδηρος, Fe | 0.95 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 49 mg |
| Φώσφορος, P | 20 mg |
| Κάλιο, K | 108 mg |
| Νατρίου, Na | 4 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.28 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.038 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.209 mg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 2 mg |
| Θειαμίνη | 0.126 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.039 mg |
| Νιασίνη | 0.708 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.379 mg |
| Αμινοξέα | |
| — | |
| Σάκχαρα | |
| Σακχαρόζη | 0.75 g |
| Μαλτόζη | 3.53 g |
| Σάκχαρα, σύνολο | 4.74 g |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 0.38 g |
| Φρουκτόζη | 0.07 g |
| Άμυλο | 15.8 g |