Γκρέιπφρουτ, Ωμό, Ροζ και κόκκινο

Γραμμάριαcalkcal
10 g 4200 Θερμίδες 4.2 Χιλιοθερμίδες
25 g 10500 Θερμίδες 10.5 Χιλιοθερμίδες
50 g 21000 Θερμίδες 21 Χιλιοθερμίδες
100 g 42000 Θερμίδες 42 Χιλιοθερμίδες
250 g 105000 Θερμίδες 105 Χιλιοθερμίδες
500 g 210000 Θερμίδες 210 Χιλιοθερμίδες
1000 g 420000 Θερμίδες 420 Χιλιοθερμίδες


100 Γραμμάρια Γκρέιπφρουτ Ωμό Ροζ και κόκκινο = 42 Χιλιοθερμίδες

0.8g πρωτεΐνες 0.1g λίπη 10.7g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη0.77 g
Συνολικά λιπίδια (fat)0.14 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά10.66 g
Άλλες
Τέφρα0.36 g
Ενέργειας
Ενέργεια42 kcal
Νερό88.06 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές1.6 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca22 mg
Σίδηρος, Fe0.08 mg
Μαγνήσιο, Mg9 mg
Φώσφορος, P18 mg
Κάλιο, K135 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.07 mg
Χαλκός, Cu0.032 mg
Μαγγάνιο, Mn0.022 mg
Σελήνιο, Se0.1 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU1150 IU
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ58 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ31.2 mg
Θειαμίνη0.043 mg
Ριβοφλαβίνη0.031 mg
Νιασίνη0.204 mg
Παντοθενικό οξύ0.262 mg
Βιταμίνη Β-60.053 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο13 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων13 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE13 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.021 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.02 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.036 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.008 g
Θρεονίνη0.013 g
Ισολευκίνη0.008 g
Λευκίνη0.015 g
Λυσίνη0.019 g
Μεθειονίνη0.007 g
Κυστίνη0.008 g
Φαινυλαλανίνη0.013 g
Τυροσίνη0.008 g
Βαλίνη0.015 g
Αργινίνη0.087 g
Ιστιδίνη0.008 g
Αλανίνη0.024 g
Ασπαρτικό οξύ0.138 g
Γλουταμινικό οξύ0.197 g
Γλυκίνη0.015 g
Προλίνη0.063 g
Σερίνη0.028 g
Σάκχαρα
Σακχαρόζη3.51 g
Σάκχαρα, σύνολο6.89 g
Καροτένιο, βήτα686 mcg
Καροτένιο, άλφα3 mcg
Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη)0.13 mg
Κρυπτοξανθίνη, βήτα6 mcg
Λυκοπένιο1419 mcg
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη5 mcg
Χολίνη, σύνολο7.7 mg
Βηταΐνη0.1 mg
Γλυκόζη (δεξτρόζη)1.61 g
Φρουκτόζη1.77 g