Αρνί
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 28300 Θερμίδες | 28.3 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 70750 Θερμίδες | 70.75 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 141500 Θερμίδες | 141.5 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 283000 Θερμίδες | 283 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 707500 Θερμίδες | 707.5 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 1415000 Θερμίδες | 1415 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 2830000 Θερμίδες | 2830 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Αρνί = 283 Χιλιοθερμίδες
24.8g πρωτεΐνες 19.7g λίπη 0g υδατάνθρακες /100g
- Αρνί, Κοιλιά, Μαγειρεμένο, Ψημένο στη σχάραΘερμίδες · 283 kcal
πρωτεΐνες · 24.75 g λίπη · 19.65 g υδατάνθρακες · 0 g - Αρνί, Κοιλιά, ΩμόΘερμίδες · 282 kcal
πρωτεΐνες · 16.56 g λίπη · 23.41 g υδατάνθρακες · 0 g - Αρνί, Διάφορα κομμάτια κρέατος, Γλώσσα, Μαγειρεμένο, ΚοκκινιστόΘερμίδες · 275 kcal
πρωτεΐνες · 21.57 g λίπη · 20.28 g υδατάνθρακες · 0 g - Αρνί, Διάφορα κομμάτια κρέατος, Πάγκρεας, Μαγειρεμένο, ΚοκκινιστόΘερμίδες · 234 kcal
πρωτεΐνες · 22.83 g λίπη · 15.12 g υδατάνθρακες · 0 g - Αρνί, Διάφορα κομμάτια κρέατος, Μηχανικώς διαχωρισμένο, ΩμόΘερμίδες · 276 kcal
πρωτεΐνες · 14.97 g λίπη · 23.54 g υδατάνθρακες · 0 g - Αρνί, Διάφορα κομμάτια κρέατος, Καρδιά, Μαγειρεμένο, ΚοκκινιστόΘερμίδες · 185 kcal
πρωτεΐνες · 24.97 g λίπη · 7.91 g υδατάνθρακες · 1.93 g - Αρνί, Διάφορα κομμάτια κρέατος, Σπλήνα, Μαγειρεμένο, ΚοκκινιστόΘερμίδες · 156 kcal
πρωτεΐνες · 26.46 g λίπη · 4.77 g υδατάνθρακες · 0 g - Αρνί, Διάφορα κομμάτια κρέατος, Πάγκρεας, ΩμόΘερμίδες · 152 kcal
πρωτεΐνες · 14.84 g λίπη · 9.82 g υδατάνθρακες · 0 g - Αρνί, Διάφορα κομμάτια κρέατος, Πνεύμονες, Μαγειρεμένο, ΚοκκινιστόΘερμίδες · 113 kcal
πρωτεΐνες · 19.88 g λίπη · 3.1 g υδατάνθρακες · 0 g - Αρνί, Διάφορα κομμάτια κρέατος, Σπλήνα, ΩμόΘερμίδες · 101 kcal
πρωτεΐνες · 17.2 g λίπη · 3.1 g υδατάνθρακες · 0 g - Αρνί, Εγχώριο, Κύβοι για στιφάδο ή κεμπάπ (πόδι και ώμος), Διαχωρισμένο κρέας, Κομμένο σε 1/4 λίπος, Μαγειρεμένο, Ψημένο στη σχάραΘερμίδες · 186 kcal
πρωτεΐνες · 28.08 g λίπη · 7.33 g υδατάνθρακες · 0 g - Αρνί, Διάφορα κομμάτια κρέατος, Συκώτι, Μαγειρεμένο, ΤηγανιτόΘερμίδες · 238 kcal
πρωτεΐνες · 25.53 g λίπη · 12.65 g υδατάνθρακες · 3.78 g - Αρνί, Εγχώριο, Ανάμικτα κομμάτια, Διαχωρισμένο κρέας, Κομμένο σε 1/4 λίπος, Επιλογή, ΩμόΘερμίδες · 134 kcal
πρωτεΐνες · 20.29 g λίπη · 5.25 g υδατάνθρακες · 0 g - Αρνί, Διάφορα κομμάτια κρέατος, Καρδιά, ΩμόΘερμίδες · 122 kcal
πρωτεΐνες · 16.47 g λίπη · 5.68 g υδατάνθρακες · 0.21 g - Αρνί, Εγχώριο, Ανάμικτα κομμάτια, Διαχωρισμένο λίπος και κρέας, Κομμένο σε 1/4 λίπος, Επιλογή, ΩμόΘερμίδες · 267 kcal
πρωτεΐνες · 16.88 g λίπη · 21.59 g υδατάνθρακες · 0 g - Αρνί, Εγχώριο, Κύβοι για στιφάδο ή κεμπάπ (πόδι και ώμος), Διαχωρισμένο κρέας, Κομμένο σε 1/4 λίπος, ΩμόΘερμίδες · 134 kcal
πρωτεΐνες · 20.21 g λίπη · 5.28 g υδατάνθρακες · 0 g - Αρνί, Διάφορα κομμάτια κρέατος, Πνεύμονες, ΩμόΘερμίδες · 95 kcal
πρωτεΐνες · 16.7 g λίπη · 2.6 g υδατάνθρακες · 0 g - Αρνί, Διάφορα κομμάτια κρέατος, Γλώσσα, ΩμόΘερμίδες · 222 kcal
πρωτεΐνες · 15.7 g λίπη · 17.17 g υδατάνθρακες · 0 g - Αρνί, Εγχώριο, Ώμος, Σύνολο (πόδι και σπάλα), Διαχωρισμένο λίπος και κρέας, Κομμένο σε 1/4 λίπος, Επιλογή, Μαγειρεμένο, ΚοκκινιστόΘερμίδες · 344 kcal
πρωτεΐνες · 28.68 g λίπη · 24.55 g υδατάνθρακες · 0 g - Αρνί, Αυστραλιανό, Εισαγόμενο, Φρέσκο, Πόδι, Μπριζόλες κόντρα φιλέτο, Χωρίς κόκαλα, Διαχωρισμένο λίπος, Κομμένο σε λίπος 1/8, Μαγειρεμένα, Ψημένο στη σχάραΘερμίδες · 235 kcal
πρωτεΐνες · 25.75 g λίπη · 13.83 g υδατάνθρακες · 0 g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 24.75 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 19.65 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 1.14 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 283 kcal |
| Νερό | 55.09 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 22 mg |
| Σίδηρος, Fe | 1.79 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 24 mg |
| Φώσφορος, P | 201 mg |
| Κάλιο, K | 339 mg |
| Νατρίου, Na | 81 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 4.67 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.128 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.024 mg |
| Σελήνιο, Se | 27.7 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Θειαμίνη | 0.1 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.25 mg |
| Νιασίνη | 6.7 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.66 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.14 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 19 mcg |
| Βιταμίνη Β-12 | 2.61 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 19 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 19 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 97 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 8.12 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 8.32 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 1.4 g |
| Αμινοξέα | |
| Τρυπτοφάνη | 0.289 g |
| Θρεονίνη | 1.059 g |
| Ισολευκίνη | 1.194 g |
| Λευκίνη | 1.925 g |
| Λυσίνη | 2.186 g |
| Μεθειονίνη | 0.635 g |
| Κυστίνη | 0.295 g |
| Φαινυλαλανίνη | 1.008 g |
| Τυροσίνη | 0.832 g |
| Βαλίνη | 1.335 g |
| Αργινίνη | 1.47 g |
| Ιστιδίνη | 0.784 g |
| Αλανίνη | 1.488 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 2.178 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 3.591 g |
| Γλυκίνη | 1.209 g |
| Προλίνη | 1.038 g |
| Σερίνη | 0.92 g |
| Σάκχαρα | |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.14 mg |
| Βιταμίνη D | 2 IU |
| Βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη) | 0.1 mcg |
| Βιταμίνη D (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| Χολίνη, σύνολο | 93.4 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 5.3 mcg |
| Βηταΐνη | 12.3 mg |