Αγγλικά muffins
| Γραμμάρια | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 25500 Θερμίδες | 25.5 Χιλιοθερμίδες |
| 25 g | 63750 Θερμίδες | 63.75 Χιλιοθερμίδες |
| 50 g | 127500 Θερμίδες | 127.5 Χιλιοθερμίδες |
| 100 g | 255000 Θερμίδες | 255 Χιλιοθερμίδες |
| 250 g | 637500 Θερμίδες | 637.5 Χιλιοθερμίδες |
| 500 g | 1275000 Θερμίδες | 1275 Χιλιοθερμίδες |
| 1000 g | 2550000 Θερμίδες | 2550 Χιλιοθερμίδες |
100 Γραμμάρια Αγγλικά muffins = 255 Χιλιοθερμίδες
9.9g πρωτεΐνες 1.9g λίπη 50.3g υδατάνθρακες /100g
- Αγγλικά muffins, Μικτά σιτηρά, Ψημένα (με granola)Θερμίδες · 255 kcal
πρωτεΐνες · 9.9 g λίπη · 1.9 g υδατάνθρακες · 50.3 g - Αγγλικά muffins, Μικτά σιτηρά (με granola)Θερμίδες · 235 kcal
πρωτεΐνες · 9.1 g λίπη · 1.8 g υδατάνθρακες · 46.3 g - Αγγλικά muffins, Κανέλα σταφίδα (με μήλο)Θερμίδες · 240 kcal
πρωτεΐνες · 7.91 g λίπη · 1.8 g υδατάνθρακες · 48.1 g - Αγγλικά muffins, Κανέλα σταφίδα, Ψημένα (με μήλο)Θερμίδες · 276 kcal
πρωτεΐνες · 8.87 g λίπη · 2.21 g υδατάνθρακες · 55.04 g - Αγγλικά muffins, Σιτάρι, ΨημένοΘερμίδες · 243 kcal
πρωτεΐνες · 9.4 g λίπη · 2.1 g υδατάνθρακες · 48.7 g - Αγγλικά muffins, ΣιτάριΘερμίδες · 223 kcal
πρωτεΐνες · 8.7 g λίπη · 2 g υδατάνθρακες · 44.8 g - Αγγλικά muffins, Απλό, Εμπλουτισμένο, Με PropΘερμίδες · 227 kcal
πρωτεΐνες · 8.87 g λίπη · 1.69 g υδατάνθρακες · 44.17 g - Αγγλικά muffins, Ολικής αλέσεως, ΨημένοΘερμίδες · 221 kcal
πρωτεΐνες · 9.6 g λίπη · 2.3 g υδατάνθρακες · 44.1 g - Αγγλικά muffins, Ολικής αλέσεωςΘερμίδες · 203 kcal
πρωτεΐνες · 8.8 g λίπη · 2.1 g υδατάνθρακες · 40.4 g - Αγγλικά muffins, Απλό, Ψημένο, Εμπλουτισμένο, Με προπιονικό ασβέστιοΘερμίδες · 270 kcal
πρωτεΐνες · 10.32 g λίπη · 2.02 g υδατάνθρακες · 52.65 g - Αγγλικά muffins, Απλό, Χωρίς προσθήκες, Με προπιονικό ασβέστιοΘερμίδες · 235 kcal
πρωτεΐνες · 7.7 g λίπη · 1.8 g υδατάνθρακες · 46 g - Αγγλικά muffins, Απλό, Εμπλουτισμένο, Χωρίς προπιονικό ασβέστιοΘερμίδες · 235 kcal
πρωτεΐνες · 7.7 g λίπη · 1.8 g υδατάνθρακες · 46 g - Αγγλικά muffins, Απλό, Χωρίς προσθήκες, Χωρίς προπιονικό ασβέστιοΘερμίδες · 235 kcal
πρωτεΐνες · 7.7 g λίπη · 1.8 g υδατάνθρακες · 46 g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 9.9 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 1.9 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 50.3 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 2.7 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 255 kcal |
| Νερό | 35 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 3 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 213 mg |
| Σίδηρος, Fe | 3.29 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 48 mg |
| Φώσφορος, P | 162 mg |
| Κάλιο, K | 169 mg |
| Νατρίου, Na | 453 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 1.05 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.254 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.823 mg |
| Σελήνιο, Se | 27.7 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Θειαμίνη | 0.374 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.307 mg |
| Νιασίνη | 3.505 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.325 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.103 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 67 mcg |
| Φολικό οξύ | 40 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 27 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 95 mcg DFE |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.25 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.899 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.608 g |
| Αμινοξέα | |
| Τρυπτοφάνη | 0.128 g |
| Θρεονίνη | 0.303 g |
| Ισολευκίνη | 0.393 g |
| Λευκίνη | 0.706 g |
| Λυσίνη | 0.317 g |
| Μεθειονίνη | 0.171 g |
| Κυστίνη | 0.216 g |
| Φαινυλαλανίνη | 0.488 g |
| Τυροσίνη | 0.305 g |
| Βαλίνη | 0.458 g |
| Αργινίνη | 0.479 g |
| Ιστιδίνη | 0.22 g |
| Αλανίνη | 0.384 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.597 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 2.903 g |
| Γλυκίνη | 0.4 g |
| Προλίνη | 0.924 g |
| Σερίνη | 0.472 g |
| Σάκχαρα | |
| Σάκχαρα, σύνολο | 0.88 g |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 1 mcg |
| Χολίνη, σύνολο | 15.7 mg |