Θερμίδες

Θέλεις να μάθεις πόσες θερμίδες έχει: Πορτοκάλι, Ωμό, Με φλούδα. Αυτό είναι το σωστό μέρος!

Αυτό Περιέχει 63 χιλιοθερμίδες, 1.3 γραμμάρια πρωτεΐνης, 15.5 γραμμάρια υδατανθράκων και 0.3 γραμμάρια λίπους, ανά 100 γραμμάρια.

1.3g πρωτεΐνες 0.3g λίπη 15.5g υδατάνθρακες /100g

 
ΣτοιχείοΠοσότητα /100g
Σύνθεση
Πρωτεΐνη1.3 g
Συνολικά λιπίδια (fat)0.3 g
Υδατάνθρακες, με τη διαφορά15.5 g
Άλλες
Τέφρα0.6 g
Ενέργειας
Ενέργεια63 kcal
Νερό82.3 g
Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές4.5 g
Στοιχεία
Ασβέστιο, Ca70 mg
Σίδηρος, Fe0.8 mg
Μαγνήσιο, Mg14 mg
Φώσφορος, P22 mg
Κάλιο, K196 mg
Νατρίου, Na2 mg
Ψευδάργυρος, Zn0.11 mg
Χαλκός, Cu0.057 mg
Σελήνιο, Se0.7 mcg
Βιταμίνες
Βιταμίνη Α, IU250 IU
Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ13 mcg RAE
Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ71 mg
Θειαμίνη0.1 mg
Ριβοφλαβίνη0.05 mg
Νιασίνη0.5 mg
Παντοθενικό οξύ0.33 mg
Βιταμίνη Β-60.093 mg
Φυλλικό οξύ, σύνολο30 mcg
Φυλλικό οξύ, τροφίμων30 mcg
Φυλλικό οξύ, DFE30 mcg DFE
Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο0.035 g
Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο0.055 g
Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο0.06 g
Αμινοξέα
Τρυπτοφάνη0.012 g
Θρεονίνη0.021 g
Ισολευκίνη0.035 g
Λευκίνη0.032 g
Λυσίνη0.066 g
Μεθειονίνη0.027 g
Κυστίνη0.014 g
Φαινυλαλανίνη0.043 g
Τυροσίνη0.022 g
Βαλίνη0.055 g
Αργινίνη0.09 g
Ιστιδίνη0.024 g
Αλανίνη0.07 g
Ασπαρτικό οξύ0.158 g
Γλουταμινικό οξύ0.131 g
Γλυκίνη0.131 g
Προλίνη0.064 g
Σερίνη0.045 g
Σάκχαρα