Θερμίδες
Θέλεις να μάθεις πόσες θερμίδες έχει: Καρότο, Μαγειρεμένο, Βρασμένο, Στραγγισμένο, Με αλάτι. Αυτό είναι το σωστό μέρος!
Αυτό Περιέχει 35 χιλιοθερμίδες, 0.76 γραμμάρια πρωτεΐνης, 8.22 γραμμάρια υδατανθράκων και 0.18 γραμμάρια λίπους, ανά 100 γραμμάρια.
0.8g πρωτεΐνες 0.2g λίπη 8.2g υδατάνθρακες /100g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 0.76 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.18 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 8.22 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 0.67 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 35 kcal |
| Νερό | 90.17 g |
| Φυτικές ίνες, συνολικής διαιτητικές | 3 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 30 mg |
| Σίδηρος, Fe | 0.34 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 10 mg |
| Φώσφορος, P | 30 mg |
| Κάλιο, K | 235 mg |
| Νατρίου, Na | 302 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.2 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.017 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.155 mg |
| Σελήνιο, Se | 0.7 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 17033 IU |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 852 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 3.6 mg |
| Θειαμίνη | 0.066 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.044 mg |
| Νιασίνη | 0.645 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.232 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.153 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 2 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 2 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 2 mcg DFE |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.037 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.007 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.107 g |
| Αμινοξέα | |
| Τρυπτοφάνη | 0.01 g |
| Θρεονίνη | 0.157 g |
| Ισολευκίνη | 0.063 g |
| Λευκίνη | 0.084 g |
| Λυσίνη | 0.083 g |
| Μεθειονίνη | 0.017 g |
| Κυστίνη | 0.068 g |
| Φαινυλαλανίνη | 0.05 g |
| Τυροσίνη | 0.035 g |
| Βαλίνη | 0.056 g |
| Αργινίνη | 0.075 g |
| Ιστιδίνη | 0.033 g |
| Αλανίνη | 0.093 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.156 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 0.301 g |
| Γλυκίνη | 0.038 g |
| Προλίνη | 0.044 g |
| Σερίνη | 0.044 g |
| Σάκχαρα | |
| Σακχαρόζη | 2.7 g |
| Σάκχαρα, σύνολο | 3.45 g |
| Φθόριο, F | 47.5 mcg |
| Καροτένιο, βήτα | 8332 mcg |
| Καροτένιο, άλφα | 3776 mcg |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 1.03 mg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 194 mcg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 0.01 mg |
| Χολίνη, σύνολο | 8.8 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 13.7 mcg |
| Βηταΐνη | 0.1 mg |
| Τοκοφερόλη, βήτα | 0.02 mg |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 0.4 g |
| Φρουκτόζη | 0.36 g |
| Άμυλο | 0.17 g |