Θερμίδες
Θέλεις να μάθεις πόσες θερμίδες έχει: Γάλα, Ξηρό, Άπαχο, Μειωμένο ασβέστιο. Αυτό είναι το σωστό μέρος!
Αυτό Περιέχει 354 χιλιοθερμίδες, 35.5 γραμμάρια πρωτεΐνης, 51.8 γραμμάρια υδατανθράκων και 0.2 γραμμάρια λίπους, ανά 100 γραμμάρια.
35.5g πρωτεΐνες 0.2g λίπη 51.8g υδατάνθρακες /100g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 35.5 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 0.2 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 51.8 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 7.6 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 354 kcal |
| Νερό | 4.9 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 280 mg |
| Σίδηρος, Fe | 0.32 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 60 mg |
| Φώσφορος, P | 1011 mg |
| Κάλιο, K | 680 mg |
| Νατρίου, Na | 2280 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 4.03 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.016 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.008 mg |
| Σελήνιο, Se | 27.3 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 8 IU |
| Ρετινόλη | 1 mcg |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 2 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 6.7 mg |
| Θειαμίνη | 0.163 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 1.642 mg |
| Νιασίνη | 0.665 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 3.312 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.298 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 50 mcg |
| Βιταμίνη Β-12 | 3.98 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 50 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 50 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 2 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 0.124 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 0.058 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.007 g |
| Αμινοξέα | |
| Τρυπτοφάνη | 0.501 g |
| Θρεονίνη | 1.603 g |
| Ισολευκίνη | 2.148 g |
| Λευκίνη | 3.478 g |
| Λυσίνη | 2.816 g |
| Μεθειονίνη | 0.89 g |
| Κυστίνη | 0.328 g |
| Φαινυλαλανίνη | 1.714 g |
| Τυροσίνη | 1.714 g |
| Βαλίνη | 2.376 g |
| Αργινίνη | 1.285 g |
| Ιστιδίνη | 0.963 g |
| Αλανίνη | 1.224 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 2.693 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 7.434 g |
| Γλυκίνη | 0.751 g |
| Προλίνη | 3.439 g |
| Σερίνη | 1.931 g |
| Σάκχαρα | |
| — | |