Θερμίδες
Θέλεις να μάθεις πόσες θερμίδες έχει: Γάλα, Κονσέρβα, Συμπυκνωμένο, Ζαχαρούχο. Αυτό είναι το σωστό μέρος!
Αυτό Περιέχει 321 χιλιοθερμίδες, 7.91 γραμμάρια πρωτεΐνης, 54.4 γραμμάρια υδατανθράκων και 8.7 γραμμάρια λίπους, ανά 100 γραμμάρια.
7.9g πρωτεΐνες 8.7g λίπη 54.4g υδατάνθρακες /100g
| Στοιχείο | Ποσότητα /100g |
|---|---|
| Σύνθεση | |
| Πρωτεΐνη | 7.91 g |
| Συνολικά λιπίδια (fat) | 8.7 g |
| Υδατάνθρακες, με τη διαφορά | 54.4 g |
| Άλλες | |
| Τέφρα | 1.83 g |
| Ενέργειας | |
| Ενέργεια | 321 kcal |
| Νερό | 27.16 g |
| Στοιχεία | |
| Ασβέστιο, Ca | 284 mg |
| Σίδηρος, Fe | 0.19 mg |
| Μαγνήσιο, Mg | 26 mg |
| Φώσφορος, P | 253 mg |
| Κάλιο, K | 371 mg |
| Νατρίου, Na | 127 mg |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.94 mg |
| Χαλκός, Cu | 0.015 mg |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.006 mg |
| Σελήνιο, Se | 14.8 mcg |
| Βιταμίνες | |
| Βιταμίνη Α, IU | 267 IU |
| Ρετινόλη | 73 mcg |
| Βιταμίνη Α, η ΡΑΕ | 74 mcg RAE |
| Βιταμίνη C, συνολικό ασκορβικό οξύ | 2.6 mg |
| Θειαμίνη | 0.09 mg |
| Ριβοφλαβίνη | 0.416 mg |
| Νιασίνη | 0.21 mg |
| Παντοθενικό οξύ | 0.75 mg |
| Βιταμίνη Β-6 | 0.051 mg |
| Φυλλικό οξύ, σύνολο | 11 mcg |
| Βιταμίνη Β-12 | 0.44 mcg |
| Φυλλικό οξύ, τροφίμων | 11 mcg |
| Φυλλικό οξύ, DFE | 11 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 34 mg |
| Λιπαρά οξέα, κορεσμένα σύνολο | 5.486 g |
| Λιπαρά οξέα, μονοακόρεστα σύνολο | 2.427 g |
| Λιπαρά οξέα, πολυακόρεστα σύνολο | 0.337 g |
| Αμινοξέα | |
| Τρυπτοφάνη | 0.112 g |
| Θρεονίνη | 0.357 g |
| Ισολευκίνη | 0.479 g |
| Λευκίνη | 0.775 g |
| Λυσίνη | 0.627 g |
| Μεθειονίνη | 0.198 g |
| Κυστίνη | 0.073 g |
| Φαινυλαλανίνη | 0.382 g |
| Τυροσίνη | 0.382 g |
| Βαλίνη | 0.529 g |
| Αργινίνη | 0.286 g |
| Ιστιδίνη | 0.214 g |
| Αλανίνη | 0.273 g |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.6 g |
| Γλουταμινικό οξύ | 1.656 g |
| Γλυκίνη | 0.167 g |
| Προλίνη | 0.766 g |
| Σερίνη | 0.43 g |
| Σάκχαρα | |
| Σάκχαρα, σύνολο | 54.4 g |
| Καροτένιο, βήτα | 14 mcg |
| Βιταμίνη Ε (α-τοκοφερόλη) | 0.16 mg |
| Βιταμίνη D | 6 IU |
| Βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη) | 0.2 mcg |
| Βιταμίνη D (D2 + D3) | 0.2 mcg |
| Χολίνη, σύνολο | 89.1 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 0.6 mcg |