Yardlong Bohnen

Grammcalkcal
10 g 34700 Kalorien 34.7 Kilokalorien
25 g 86750 Kalorien 86.75 Kilokalorien
50 g 173500 Kalorien 173.5 Kilokalorien
100 g 347000 Kalorien 347 Kilokalorien
250 g 867500 Kalorien 867.5 Kilokalorien
500 g 1735000 Kalorien 1735 Kilokalorien
1000 g 3470000 Kalorien 3470 Kilokalorien


100 Gramm Yardlong Bohnen = 347 Kilokalorien

24.3g Proteine 1.3g Fette 61.9g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein24.33 g
Total Lipid (Fett)1.31 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung61.91 g
Andere
Esche4.03 g
Energie
Energie347 kcal
Wasser8.43 g
Faser, total Diät11 g
Elemente
Kalzium, Ca138 mg
Eisen, Fe8.61 mg
Magnesium, Mg338 mg
Phosphor, P559 mg
Kalium, K1157 mg
Natrium, Na17 mg
Zink, Zn3.5 mg
Kupfer, Cu0.879 mg
Mangan, Mn1.59 mg
Selen, Se8.2 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU52 IU
Vitamin A, RAE3 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure1.6 mg
Thiamin0.887 mg
Riboflavin0.235 mg
Niacin2.158 mg
Pantothensäure1.556 mg
Vitamin B-60.371 mg
Folat, gesamt658 mcg
Folat, Essen658 mcg
Folat, DFE658 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt0.339 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren0.114 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte0.565 g
Aminosäuren
Tryptophan0.3 g
Threonin0.926 g
Isoleucin0.989 g
Leucin1.864 g
Lysin1.646 g
Methionin0.346 g
Cystin0.269 g
Phenylalanin1.421 g
Tyrosin0.786 g
Valin1.16 g
Arginin1.685 g
Histidin0.755 g
Alanin1.109 g
Asparaginsäure2.938 g
Glutaminsäure4.608 g
Glycin1.004 g
Proline1.094 g
Serin1.218 g
Zucker