Yardlong Bohne

Grammcalkcal
10 g 4700 Kalorien 4.7 Kilokalorien
25 g 11750 Kalorien 11.75 Kilokalorien
50 g 23500 Kalorien 23.5 Kilokalorien
100 g 47000 Kalorien 47 Kilokalorien
250 g 117500 Kalorien 117.5 Kilokalorien
500 g 235000 Kalorien 235 Kilokalorien
1000 g 470000 Kalorien 470 Kilokalorien


100 Gramm Yardlong Bohne = 47 Kilokalorien

2.8g Proteine 0.4g Fette 8.4g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein2.8 g
Total Lipid (Fett)0.4 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung8.35 g
Andere
Esche0.6 g
Energie
Energie47 kcal
Wasser87.85 g
Elemente
Kalzium, Ca50 mg
Eisen, Fe0.47 mg
Magnesium, Mg44 mg
Phosphor, P59 mg
Kalium, K240 mg
Natrium, Na4 mg
Zink, Zn0.37 mg
Kupfer, Cu0.048 mg
Mangan, Mn0.205 mg
Selen, Se1.5 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU865 IU
Vitamin A, RAE43 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure18.8 mg
Thiamin0.107 mg
Riboflavin0.11 mg
Niacin0.41 mg
Pantothensäure0.055 mg
Vitamin B-60.024 mg
Folat, gesamt62 mcg
Folat, Essen62 mcg
Folat, DFE62 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt0.105 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren0.036 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte0.169 g
Aminosäuren
Tryptophan0.032 g
Threonin0.104 g
Isoleucin0.15 g
Leucin0.2 g
Lysin0.184 g
Methionin0.04 g
Cystin0.042 g
Phenylalanin0.154 g
Tyrosin0.115 g
Valin0.162 g
Arginin0.196 g
Histidin0.09 g
Zucker
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