Yambean (Jicama)

Grammcalkcal
10 g 3800 Kalorien 3.8 Kilokalorien
25 g 9500 Kalorien 9.5 Kilokalorien
50 g 19000 Kalorien 19 Kilokalorien
100 g 38000 Kalorien 38 Kilokalorien
250 g 95000 Kalorien 95 Kilokalorien
500 g 190000 Kalorien 190 Kilokalorien
1000 g 380000 Kalorien 380 Kilokalorien


100 Gramm Yambean (Jicama) = 38 Kilokalorien

0.7g Proteine 0.1g Fette 8.8g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein0.72 g
Total Lipid (Fett)0.09 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung8.82 g
Andere
Esche0.3 g
Energie
Energie38 kcal
Wasser90.07 g
Faser, total Diät4.9 g
Elemente
Kalzium, Ca12 mg
Eisen, Fe0.6 mg
Magnesium, Mg12 mg
Phosphor, P18 mg
Kalium, K150 mg
Natrium, Na4 mg
Zink, Zn0.16 mg
Kupfer, Cu0.048 mg
Mangan, Mn0.06 mg
Selen, Se0.7 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU21 IU
Vitamin A, RAE1 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure20.2 mg
Thiamin0.02 mg
Riboflavin0.029 mg
Niacin0.2 mg
Pantothensäure0.135 mg
Vitamin B-60.042 mg
Folat, gesamt12 mcg
Folat, Essen12 mcg
Folat, DFE12 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt0.021 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren0.005 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte0.043 g
Aminosäuren
Threonin0.018 g
Isoleucin0.016 g
Leucin0.025 g
Lysin0.026 g
Methionin0.007 g
Cystin0.006 g
Phenylalanin0.017 g
Tyrosin0.012 g
Valin0.022 g
Arginin0.037 g
Histidin0.019 g
Alanin0.02 g
Asparaginsäure0.2 g
Glutaminsäure0.043 g
Glycin0.016 g
Proline0.025 g
Serin0.025 g
Zucker
Zucker, gesamt1.8 g
Carotin, beta13 mcg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)0.46 mg
Cholin, gesamt13.6 mg
Vitamin K (Phyllochinon)0.3 mcg