Wildreis
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10100 Kalorien | 10.1 Kilokalorien |
| 25 g | 25250 Kalorien | 25.25 Kilokalorien |
| 50 g | 50500 Kalorien | 50.5 Kilokalorien |
| 100 g | 101000 Kalorien | 101 Kilokalorien |
| 250 g | 252500 Kalorien | 252.5 Kilokalorien |
| 500 g | 505000 Kalorien | 505 Kilokalorien |
| 1000 g | 1010000 Kalorien | 1010 Kilokalorien |
100 Gramm Wildreis = 101 Kilokalorien
4g Proteine 0.3g Fette 21.3g Kohlenhydrate /100g
- Wildreis, GekochtKalorien · 101 kcal
Proteine · 3.99 g Fette · 0.34 g Kohlenhydrate · 21.34 g - Wildreis, RohKalorien · 357 kcal
Proteine · 14.73 g Fette · 1.08 g Kohlenhydrate · 74.9 g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 3.99 g |
| Total Lipid (Fett) | 0.34 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 21.34 g |
| Andere | |
| Esche | 0.4 g |
| Energie | |
| Energie | 101 kcal |
| Wasser | 73.93 g |
| Faser, total Diät | 1.8 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 3 mg |
| Eisen, Fe | 0.6 mg |
| Magnesium, Mg | 32 mg |
| Phosphor, P | 82 mg |
| Kalium, K | 101 mg |
| Natrium, Na | 3 mg |
| Zink, Zn | 1.34 mg |
| Kupfer, Cu | 0.121 mg |
| Mangan, Mn | 0.282 mg |
| Selen, Se | 0.8 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 3 IU |
| Thiamin | 0.052 mg |
| Riboflavin | 0.087 mg |
| Niacin | 1.287 mg |
| Pantothensäure | 0.154 mg |
| Vitamin B-6 | 0.135 mg |
| Folat, gesamt | 26 mcg |
| Folat, Essen | 26 mcg |
| Folat, DFE | 26 mcg DFE |
| Fettsäuren, total gesättigt | 0.049 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.05 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.213 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.049 g |
| Threonin | 0.127 g |
| Isoleucin | 0.167 g |
| Leucin | 0.276 g |
| Lysin | 0.17 g |
| Methionin | 0.119 g |
| Cystin | 0.047 g |
| Phenylalanin | 0.195 g |
| Tyrosin | 0.169 g |
| Valin | 0.232 g |
| Arginin | 0.308 g |
| Histidin | 0.104 g |
| Alanin | 0.223 g |
| Asparaginsäure | 0.384 g |
| Glutaminsäure | 0.695 g |
| Glycin | 0.182 g |
| Proline | 0.14 g |
| Serin | 0.211 g |
| Zucker | |
| Saccharose | 0.33 g |
| Zucker, gesamt | 0.73 g |
| Carotin, beta | 2 mcg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0.24 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 64 mcg |
| Cholin, gesamt | 10.2 mg |
| Vitamin K (Phyllochinon) | 0.5 mcg |
| Glucose (Dextrose) | 0.2 g |
| Fruktose | 0.2 g |