Tintenfisch
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15800 Kalorien | 15.8 Kilokalorien |
| 25 g | 39500 Kalorien | 39.5 Kilokalorien |
| 50 g | 79000 Kalorien | 79 Kilokalorien |
| 100 g | 158000 Kalorien | 158 Kilokalorien |
| 250 g | 395000 Kalorien | 395 Kilokalorien |
| 500 g | 790000 Kalorien | 790 Kilokalorien |
| 1000 g | 1580000 Kalorien | 1580 Kilokalorien |
100 Gramm Tintenfisch = 158 Kilokalorien
32.5g Proteine 1.4g Fette 1.6g Kohlenhydrate /100g
- Weichtiere, Tintenfisch, Gemischte Arten, Gekocht, Feuchter HitzeKalorien · 158 kcal
Proteine · 32.48 g Fette · 1.4 g Kohlenhydrate · 1.64 g - Weichtiere, Tintenfisch, Gemischte Arten, RohKalorien · 79 kcal
Proteine · 16.24 g Fette · 0.7 g Kohlenhydrate · 0.82 g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 32.48 g |
| Total Lipid (Fett) | 1.4 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 1.64 g |
| Andere | |
| Esche | 3.36 g |
| Energie | |
| Energie | 158 kcal |
| Wasser | 61.12 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 180 mg |
| Eisen, Fe | 10.84 mg |
| Magnesium, Mg | 60 mg |
| Phosphor, P | 580 mg |
| Kalium, K | 637 mg |
| Natrium, Na | 744 mg |
| Zink, Zn | 3.46 mg |
| Kupfer, Cu | 0.998 mg |
| Mangan, Mn | 0.209 mg |
| Selen, Se | 89.6 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 675 IU |
| Retinol | 203 mcg |
| Vitamin A, RAE | 203 mcg RAE |
| Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 8.5 mg |
| Thiamin | 0.017 mg |
| Riboflavin | 1.729 mg |
| Niacin | 2.189 mg |
| Pantothensäure | 0.9 mg |
| Vitamin B-6 | 0.27 mg |
| Folat, gesamt | 24 mcg |
| Vitamin B-12 | 5.4 mcg |
| Folat, Essen | 24 mcg |
| Folat, DFE | 24 mcg DFE |
| Cholesterin | 224 mg |
| Fettsäuren, total gesättigt | 0.236 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.162 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.268 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.364 g |
| Threonin | 1.398 g |
| Isoleucin | 1.414 g |
| Leucin | 2.287 g |
| Lysin | 2.427 g |
| Methionin | 0.733 g |
| Cystin | 0.426 g |
| Phenylalanin | 1.164 g |
| Tyrosin | 1.039 g |
| Valin | 1.419 g |
| Arginin | 2.37 g |
| Histidin | 0.624 g |
| Alanin | 1.964 g |
| Asparaginsäure | 3.134 g |
| Glutaminsäure | 4.417 g |
| Glycin | 2.032 g |
| Proline | 1.325 g |
| Serin | 1.455 g |
| Zucker | |
| — | |