Octopus

Grammcalkcal
10 g 8200 Kalorien 8.2 Kilokalorien
25 g 20500 Kalorien 20.5 Kilokalorien
50 g 41000 Kalorien 41 Kilokalorien
100 g 82000 Kalorien 82 Kilokalorien
250 g 205000 Kalorien 205 Kilokalorien
500 g 410000 Kalorien 410 Kilokalorien
1000 g 820000 Kalorien 820 Kilokalorien


100 Gramm Octopus = 82 Kilokalorien

14.9g Proteine 1g Fette 2.2g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein14.91 g
Total Lipid (Fett)1.04 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung2.2 g
Andere
Esche1.6 g
Energie
Energie82 kcal
Wasser80.25 g
Elemente
Kalzium, Ca53 mg
Eisen, Fe5.3 mg
Magnesium, Mg30 mg
Phosphor, P186 mg
Kalium, K350 mg
Natrium, Na230 mg
Zink, Zn1.68 mg
Kupfer, Cu0.435 mg
Mangan, Mn0.025 mg
Selen, Se44.8 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU150 IU
Retinol45 mcg
Vitamin A, RAE45 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure5 mg
Thiamin0.03 mg
Riboflavin0.04 mg
Niacin2.1 mg
Pantothensäure0.5 mg
Vitamin B-60.36 mg
Folat, gesamt16 mcg
Vitamin B-1220 mcg
Folat, Essen16 mcg
Folat, DFE16 mcg DFE
Cholesterin48 mg
Fettsäuren, total gesättigt0.227 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren0.162 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte0.239 g
Aminosäuren
Tryptophan0.167 g
Threonin0.642 g
Isoleucin0.649 g
Leucin1.049 g
Lysin1.114 g
Methionin0.336 g
Cystin0.196 g
Phenylalanin0.534 g
Tyrosin0.477 g
Valin0.651 g
Arginin1.088 g
Histidin0.286 g
Alanin0.902 g
Asparaginsäure1.438 g
Glutaminsäure2.027 g
Glycin0.933 g
Proline0.608 g
Serin0.668 g
Zucker
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)1.2 mg
Cholin, gesamt65 mg
Vitamin K (Phyllochinon)0.1 mcg