Jakobsmuschel
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11100 Kalorien | 11.1 Kilokalorien |
| 25 g | 27750 Kalorien | 27.75 Kilokalorien |
| 50 g | 55500 Kalorien | 55.5 Kilokalorien |
| 100 g | 111000 Kalorien | 111 Kilokalorien |
| 250 g | 277500 Kalorien | 277.5 Kilokalorien |
| 500 g | 555000 Kalorien | 555 Kilokalorien |
| 1000 g | 1110000 Kalorien | 1110 Kilokalorien |
100 Gramm Jakobsmuschel = 111 Kilokalorien
20.5g Proteine 0.8g Fette 5.4g Kohlenhydrate /100g
- Weichtiere, Jakobsmuschel, (Bucht und Meer), Gekocht, GedämpftKalorien · 111 kcal
Proteine · 20.54 g Fette · 0.84 g Kohlenhydrate · 5.41 g - Weichtiere, Jakobsmuschel, Gemischte Arten, Gekocht, Paniert und gebratenKalorien · 216 kcal
Proteine · 18.07 g Fette · 10.94 g Kohlenhydrate · 10.13 g - Weichtiere, Jakobsmuschel, Gemischte Arten, Nachahmung, Hergestellt aus surimiKalorien · 99 kcal
Proteine · 12.77 g Fette · 0.41 g Kohlenhydrate · 10.62 g - Weichtiere, Jakobsmuschel, Gemischte Arten, RohKalorien · 69 kcal
Proteine · 12.06 g Fette · 0.49 g Kohlenhydrate · 3.18 g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 20.54 g |
| Total Lipid (Fett) | 0.84 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 5.41 g |
| Andere | |
| Esche | 2.97 g |
| Energie | |
| Energie | 111 kcal |
| Wasser | 70.25 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 10 mg |
| Eisen, Fe | 0.58 mg |
| Magnesium, Mg | 37 mg |
| Phosphor, P | 426 mg |
| Kalium, K | 314 mg |
| Natrium, Na | 667 mg |
| Zink, Zn | 1.55 mg |
| Kupfer, Cu | 0.033 mg |
| Mangan, Mn | 0.029 mg |
| Selen, Se | 21.7 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 5 IU |
| Retinol | 2 mcg |
| Vitamin A, RAE | 2 mcg RAE |
| Thiamin | 0.012 mg |
| Riboflavin | 0.024 mg |
| Niacin | 1.076 mg |
| Pantothensäure | 0.366 mg |
| Vitamin B-6 | 0.112 mg |
| Folat, gesamt | 20 mcg |
| Vitamin B-12 | 2.15 mcg |
| Folat, Essen | 20 mcg |
| Folat, DFE | 20 mcg DFE |
| Cholesterin | 41 mg |
| Fettsäuren, total gesättigt | 0.218 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.082 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.222 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.173 g |
| Threonin | 0.629 g |
| Isoleucin | 0.692 g |
| Leucin | 1.226 g |
| Lysin | 1.258 g |
| Methionin | 0.487 g |
| Cystin | 0.204 g |
| Phenylalanin | 0.597 g |
| Tyrosin | 0.503 g |
| Valin | 0.645 g |
| Arginin | 1.101 g |
| Histidin | 0.314 g |
| Alanin | 0.912 g |
| Asparaginsäure | 1.572 g |
| Glutaminsäure | 2.39 g |
| Glycin | 1.761 g |
| Proline | 0.487 g |
| Serin | 0.613 g |
| Zucker | |
| Vitamin D | 2 IU |
| Cholin, gesamt | 110.7 mg |
| Fettsäuren, total trans | 0.009 g |
| Stärke | 3.69 g |