Auster
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6800 Kalorien | 6.8 Kilokalorien |
| 25 g | 17000 Kalorien | 17 Kilokalorien |
| 50 g | 34000 Kalorien | 34 Kilokalorien |
| 100 g | 68000 Kalorien | 68 Kilokalorien |
| 250 g | 170000 Kalorien | 170 Kilokalorien |
| 500 g | 340000 Kalorien | 340 Kilokalorien |
| 1000 g | 680000 Kalorien | 680 Kilokalorien |
100 Gramm Auster = 68 Kilokalorien
7.1g Proteine 2.5g Fette 3.9g Kohlenhydrate /100g
- Weichtiere, Auster, Östliche, In DosenKalorien · 68 kcal
Proteine · 7.06 g Fette · 2.47 g Kohlenhydrate · 3.91 g - Weichtiere, Auster, Pacific, RohKalorien · 81 kcal
Proteine · 9.45 g Fette · 2.3 g Kohlenhydrate · 4.95 g - Weichtiere, Auster, Pacific, Gekocht, Feuchter HitzeKalorien · 163 kcal
Proteine · 18.9 g Fette · 4.6 g Kohlenhydrate · 9.9 g - Weichtiere, Auster, Östliche, Gekocht, Paniert und gebratenKalorien · 199 kcal
Proteine · 8.77 g Fette · 12.58 g Kohlenhydrate · 11.62 g - Weichtiere, Auster, Östliche, Wild, RohKalorien · 51 kcal
Proteine · 5.71 g Fette · 1.71 g Kohlenhydrate · 2.72 g - Weichtiere, Auster, Östliche, Bewirtschaftet, Gekocht, Trockene HitzeKalorien · 79 kcal
Proteine · 7 g Fette · 2.12 g Kohlenhydrate · 7.28 g - Weichtiere, Auster, Östliche, Bewirtschaftet, RohKalorien · 59 kcal
Proteine · 5.22 g Fette · 1.55 g Kohlenhydrate · 5.53 g - Weichtiere, Auster, Östliche, Wild, Gekocht, Feuchter HitzeKalorien · 102 kcal
Proteine · 11.42 g Fette · 3.42 g Kohlenhydrate · 5.45 g - Weichtiere, Auster, Östliche, Wild, Gekocht, Trockene HitzeKalorien · 79 kcal
Proteine · 8.87 g Fette · 2.65 g Kohlenhydrate · 4.23 g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 7.06 g |
| Total Lipid (Fett) | 2.47 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 3.91 g |
| Andere | |
| Esche | 1.42 g |
| Energie | |
| Energie | 68 kcal |
| Wasser | 85.14 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 45 mg |
| Eisen, Fe | 6.7 mg |
| Magnesium, Mg | 54 mg |
| Phosphor, P | 139 mg |
| Kalium, K | 229 mg |
| Natrium, Na | 112 mg |
| Zink, Zn | 90.95 mg |
| Kupfer, Cu | 4.461 mg |
| Mangan, Mn | 0.45 mg |
| Selen, Se | 35.8 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 300 IU |
| Retinol | 90 mcg |
| Vitamin A, RAE | 90 mcg RAE |
| Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 5 mg |
| Thiamin | 0.15 mg |
| Riboflavin | 0.166 mg |
| Niacin | 1.244 mg |
| Pantothensäure | 0.18 mg |
| Vitamin B-6 | 0.095 mg |
| Folat, gesamt | 9 mcg |
| Vitamin B-12 | 19.13 mcg |
| Folat, Essen | 9 mcg |
| Folat, DFE | 9 mcg DFE |
| Cholesterin | 55 mg |
| Fettsäuren, total gesättigt | 0.631 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.25 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.739 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.079 g |
| Threonin | 0.304 g |
| Isoleucin | 0.307 g |
| Leucin | 0.497 g |
| Lysin | 0.528 g |
| Methionin | 0.159 g |
| Cystin | 0.093 g |
| Phenylalanin | 0.253 g |
| Tyrosin | 0.226 g |
| Valin | 0.308 g |
| Arginin | 0.515 g |
| Histidin | 0.136 g |
| Alanin | 0.427 g |
| Asparaginsäure | 0.681 g |
| Glutaminsäure | 0.961 g |
| Glycin | 0.442 g |
| Proline | 0.288 g |
| Serin | 0.316 g |
| Zucker | |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0.85 mg |
| Vitamin D | 1 IU |
| Cholin, gesamt | 81 mg |
| Vitamin K (Phyllochinon) | 0.1 mcg |