Waffeln

Grammcalkcal
10 g 29100 Kalorien 29.1 Kilokalorien
25 g 72750 Kalorien 72.75 Kilokalorien
50 g 145500 Kalorien 145.5 Kilokalorien
100 g 291000 Kalorien 291 Kilokalorien
250 g 727500 Kalorien 727.5 Kilokalorien
500 g 1455000 Kalorien 1455 Kilokalorien
1000 g 2910000 Kalorien 2910 Kilokalorien


100 Gramm Waffeln = 291 Kilokalorien

7.9g Proteine 14.1g Fette 32.9g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein7.9 g
Total Lipid (Fett)14.1 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung32.9 g
Andere
Esche3.1 g
Energie
Energie291 kcal
Wasser42 g
Elemente
Kalzium, Ca255 mg
Eisen, Fe2.31 mg
Magnesium, Mg19 mg
Phosphor, P190 mg
Kalium, K159 mg
Natrium, Na511 mg
Zink, Zn0.68 mg
Kupfer, Cu0.062 mg
Mangan, Mn0.265 mg
Selen, Se46.2 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU228 IU
Retinol64 mcg
Vitamin A, RAE65 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure0.4 mg
Thiamin0.263 mg
Riboflavin0.347 mg
Niacin2.073 mg
Pantothensäure0.485 mg
Vitamin B-60.056 mg
Folat, gesamt46 mcg
Vitamin B-120.25 mcg
Folsäure31 mcg
Folat, Essen15 mcg
Folat, DFE68 mcg DFE
Cholesterin69 mg
Fettsäuren, total gesättigt2.866 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren3.521 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte6.785 g
Aminosäuren
Tryptophan0.099 g
Threonin0.289 g
Isoleucin0.362 g
Leucin0.63 g
Lysin0.384 g
Methionin0.179 g
Cystin0.145 g
Phenylalanin0.395 g
Tyrosin0.293 g
Valin0.409 g
Arginin0.345 g
Histidin0.187 g
Alanin0.301 g
Asparaginsäure0.509 g
Glutaminsäure1.989 g
Glycin0.247 g
Proline0.726 g
Serin0.447 g
Zucker