Waffel
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 29800 Kalorien | 29.8 Kilokalorien |
| 25 g | 74500 Kalorien | 74.5 Kilokalorien |
| 50 g | 149000 Kalorien | 149 Kilokalorien |
| 100 g | 298000 Kalorien | 298 Kilokalorien |
| 250 g | 745000 Kalorien | 745 Kilokalorien |
| 500 g | 1490000 Kalorien | 1490 Kilokalorien |
| 1000 g | 2980000 Kalorien | 2980 Kilokalorien |
100 Gramm Waffel = 298 Kilokalorien
6.7g Proteine 9.9g Fette 45.4g Kohlenhydrate /100g
- Waffel, Reiner, Gefroren, Bereit, Wärme, MikrowelleKalorien · 298 kcal
Proteine · 6.71 g Fette · 9.91 g Kohlenhydrate · 45.41 g - Waffel, Buttermilch, Gefroren, Bereit, Wärme, MikrowelleKalorien · 289 kcal
Proteine · 6.92 g Fette · 9.4 g Kohlenhydrate · 44.16 g - Waffel, Buttermilch, Gefroren, Bereit, Wärme, GeröstetesKalorien · 309 kcal
Proteine · 7.42 g Fette · 9.49 g Kohlenhydrate · 48.39 g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 6.71 g |
| Total Lipid (Fett) | 9.91 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 45.41 g |
| Andere | |
| Esche | 3.02 g |
| Energie | |
| Energie | 298 kcal |
| Wasser | 34.95 g |
| Faser, total Diät | 2.4 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 197 mg |
| Eisen, Fe | 5.81 mg |
| Magnesium, Mg | 25 mg |
| Phosphor, P | 410 mg |
| Kalium, K | 148 mg |
| Natrium, Na | 682 mg |
| Zink, Zn | 0.45 mg |
| Kupfer, Cu | 0.038 mg |
| Mangan, Mn | 0.154 mg |
| Selen, Se | 12.8 mcg |
| Vitamine | |
| Thiamin | 0.544 mg |
| Riboflavin | 0.655 mg |
| Niacin | 7.785 mg |
| Pantothensäure | 0.325 mg |
| Vitamin B-6 | 1.016 mg |
| Folat, gesamt | 67 mcg |
| Vitamin B-12 | 2.18 mcg |
| Folsäure | 56 mcg |
| Folat, Essen | 11 mcg |
| Folat, DFE | 106 mcg DFE |
| Cholesterin | 16 mg |
| Fettsäuren, total gesättigt | 1.58 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 5.195 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 2.24 g |
| Aminosäuren | |
| — | |
| Zucker | |
| Saccharose | 3.31 g |
| Laktose | 1.46 g |
| Maltose | 0.28 g |
| Zucker, gesamt | 5.04 g |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0.95 mg |
| Tocopherol, gamma | 4.52 mg |
| Tocopherol, delta | 1.18 mg |
| Vitamin K (Phyllochinon) | 8.1 mcg |
| Dihydrophylloquinone | 23 mcg |
| Tocopherol, beta | 0.07 mg |
| Stärke | 38.63 g |