Fischfilet
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 23200 Kalorien | 23.2 Kilokalorien |
| 25 g | 58000 Kalorien | 58 Kilokalorien |
| 50 g | 116000 Kalorien | 116 Kilokalorien |
| 100 g | 232000 Kalorien | 232 Kilokalorien |
| 250 g | 580000 Kalorien | 580 Kilokalorien |
| 500 g | 1160000 Kalorien | 1160 Kilokalorien |
| 1000 g | 2320000 Kalorien | 2320 Kilokalorien |
100 Gramm Fischfilet = 232 Kilokalorien
14.7g Proteine 12.3g Fette 17g Kohlenhydrate /100g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 14.66 g |
| Total Lipid (Fett) | 12.29 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 16.97 g |
| Andere | |
| Esche | 2.51 g |
| Energie | |
| Energie | 232 kcal |
| Wasser | 53.57 g |
| Faser, total Diät | 0.5 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 18 mg |
| Eisen, Fe | 2.11 mg |
| Magnesium, Mg | 24 mg |
| Phosphor, P | 171 mg |
| Kalium, K | 320 mg |
| Natrium, Na | 532 mg |
| Zink, Zn | 0.44 mg |
| Kupfer, Cu | 0.045 mg |
| Mangan, Mn | 0.185 mg |
| Selen, Se | 9.1 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 38 IU |
| Retinol | 11 mcg |
| Vitamin A, RAE | 11 mcg RAE |
| Thiamin | 0.109 mg |
| Riboflavin | 0.106 mg |
| Niacin | 2.102 mg |
| Pantothensäure | 0.199 mg |
| Vitamin B-6 | 0.102 mg |
| Folat, gesamt | 17 mcg |
| Vitamin B-12 | 1.11 mcg |
| Folsäure | 4 mcg |
| Folat, Essen | 13 mcg |
| Folat, DFE | 20 mcg DFE |
| Cholesterin | 34 mg |
| Fettsäuren, total gesättigt | 2.82 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 2.58 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 6.27 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.168 g |
| Threonin | 0.626 g |
| Isoleucin | 0.676 g |
| Leucin | 1.19 g |
| Lysin | 1.247 g |
| Methionin | 0.417 g |
| Cystin | 0.175 g |
| Phenylalanin | 0.602 g |
| Tyrosin | 0.494 g |
| Valin | 0.76 g |
| Arginin | 0.852 g |
| Histidin | 0.425 g |
| Alanin | 0.847 g |
| Asparaginsäure | 1.422 g |
| Glutaminsäure | 2.514 g |
| Glycin | 0.688 g |
| Proline | 0.664 g |
| Serin | 0.628 g |
| Zucker | |
| — | |