Vegetarische Filets
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 29000 Kalorien | 29 Kilokalorien |
| 25 g | 72500 Kalorien | 72.5 Kilokalorien |
| 50 g | 145000 Kalorien | 145 Kilokalorien |
| 100 g | 290000 Kalorien | 290 Kilokalorien |
| 250 g | 725000 Kalorien | 725 Kilokalorien |
| 500 g | 1450000 Kalorien | 1450 Kilokalorien |
| 1000 g | 2900000 Kalorien | 2900 Kilokalorien |
100 Gramm Vegetarische Filets = 290 Kilokalorien
23g Proteine 18g Fette 9g Kohlenhydrate /100g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 23 g |
| Total Lipid (Fett) | 18 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 9 g |
| Andere | |
| Esche | 5 g |
| Energie | |
| Energie | 290 kcal |
| Wasser | 45 g |
| Faser, total Diät | 6.1 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 95 mg |
| Eisen, Fe | 2 mg |
| Magnesium, Mg | 23 mg |
| Phosphor, P | 450 mg |
| Kalium, K | 600 mg |
| Natrium, Na | 490 mg |
| Zink, Zn | 1.4 mg |
| Kupfer, Cu | 0.925 mg |
| Selen, Se | 1 mcg |
| Vitamine | |
| Thiamin | 1.1 mg |
| Riboflavin | 0.9 mg |
| Niacin | 12 mg |
| Vitamin B-6 | 1.5 mg |
| Folat, gesamt | 102 mcg |
| Vitamin B-12 | 4.2 mcg |
| Folat, Essen | 102 mcg |
| Folat, DFE | 102 mcg DFE |
| Fettsäuren, total gesättigt | 2.849 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 4.376 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 9.332 g |
| Aminosäuren | |
| — | |
| Zucker | |
| Zucker, gesamt | 0.8 g |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 3.45 mg |
| Cholin, gesamt | 82 mg |
| Vitamin B-12, hinzugefügt | 4.2 mcg |