Taro-Blätter

Grammcalkcal
10 g 4200 Kalorien 4.2 Kilokalorien
25 g 10500 Kalorien 10.5 Kilokalorien
50 g 21000 Kalorien 21 Kilokalorien
100 g 42000 Kalorien 42 Kilokalorien
250 g 105000 Kalorien 105 Kilokalorien
500 g 210000 Kalorien 210 Kilokalorien
1000 g 420000 Kalorien 420 Kilokalorien


100 Gramm Taro-Blätter = 42 Kilokalorien

5g Proteine 0.7g Fette 6.7g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein4.98 g
Total Lipid (Fett)0.74 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung6.7 g
Andere
Esche1.92 g
Energie
Energie42 kcal
Wasser85.66 g
Faser, total Diät3.7 g
Elemente
Kalzium, Ca107 mg
Eisen, Fe2.25 mg
Magnesium, Mg45 mg
Phosphor, P60 mg
Kalium, K648 mg
Natrium, Na3 mg
Zink, Zn0.41 mg
Kupfer, Cu0.27 mg
Mangan, Mn0.714 mg
Selen, Se0.9 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU4825 IU
Vitamin A, RAE241 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure52 mg
Thiamin0.209 mg
Riboflavin0.456 mg
Niacin1.513 mg
Pantothensäure0.084 mg
Vitamin B-60.146 mg
Folat, gesamt126 mcg
Folat, Essen126 mcg
Folat, DFE126 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt0.151 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren0.06 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte0.307 g
Aminosäuren
Tryptophan0.048 g
Threonin0.167 g
Isoleucin0.26 g
Leucin0.392 g
Lysin0.246 g
Methionin0.079 g
Cystin0.064 g
Phenylalanin0.195 g
Tyrosin0.178 g
Valin0.256 g
Arginin0.22 g
Histidin0.114 g
Zucker
Zucker, gesamt3.01 g
Carotin, beta2895 mcg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)2.02 mg
Lutein + zeaxanthin1932 mcg
Cholin, gesamt12.8 mg
Vitamin K (Phyllochinon)108.6 mcg