Vegetarische Gemüse

Grammcalkcal
10 g 5900 Kalorien 5.9 Kilokalorien
25 g 14750 Kalorien 14.75 Kilokalorien
50 g 29500 Kalorien 29.5 Kilokalorien
100 g 59000 Kalorien 59 Kilokalorien
250 g 147500 Kalorien 147.5 Kilokalorien
500 g 295000 Kalorien 295 Kilokalorien
1000 g 590000 Kalorien 590 Kilokalorien


100 Gramm Vegetarische Gemüse = 59 Kilokalorien

1.7g Proteine 1.6g Fette 9.8g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein1.72 g
Total Lipid (Fett)1.58 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung9.78 g
Andere
Esche2.02 g
Energie
Energie59 kcal
Wasser84.91 g
Faser, total Diät0.5 g
Elemente
Kalzium, Ca17 mg
Eisen, Fe0.88 mg
Magnesium, Mg6 mg
Phosphor, P28 mg
Kalium, K171 mg
Natrium, Na672 mg
Zink, Zn0.38 mg
Kupfer, Cu0.1 mg
Mangan, Mn0.375 mg
Selen, Se3.5 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU2842 IU
Vitamin A, RAE142 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure1.2 mg
Thiamin0.044 mg
Riboflavin0.037 mg
Niacin0.747 mg
Pantothensäure0.28 mg
Vitamin B-60.045 mg
Folat, gesamt9 mcg
Folat, Essen9 mcg
Folat, DFE9 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt0.24 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren0.68 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte0.59 g
Aminosäuren
Tryptophan0.012 g
Threonin0.061 g
Isoleucin0.081 g
Leucin0.121 g
Lysin0.081 g
Methionin0.02 g
Cystin0.02 g
Phenylalanin0.081 g
Tyrosin0.04 g
Valin0.081 g
Arginin0.081 g
Histidin0.04 g
Alanin0.081 g
Asparaginsäure0.162 g
Glutaminsäure0.364 g
Glycin0.061 g
Proline0.121 g
Serin0.061 g
Zucker
Zucker, gesamt3.13 g
Carotin, beta1500 mcg
Carotin, alpha410 mcg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)1.17 mg
Lycopin1930 mcg
Lutein + zeaxanthin160 mcg
Cholin, gesamt7.9 mg
Vitamin K (Phyllochinon)4.2 mcg