Gemüse

Grammcalkcal
10 g 39700 Kalorien 39.7 Kilokalorien
25 g 99250 Kalorien 99.25 Kilokalorien
50 g 198500 Kalorien 198.5 Kilokalorien
100 g 397000 Kalorien 397 Kilokalorien
250 g 992500 Kalorien 992.5 Kilokalorien
500 g 1985000 Kalorien 1985 Kilokalorien
1000 g 3970000 Kalorien 3970 Kilokalorien


100 Gramm Gemüse = 397 Kilokalorien

10.8g Proteine 2g Fette 82.2g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein10.8 g
Total Lipid (Fett)2 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung82.2 g
Andere
Esche1 g
Energie
Energie397 kcal
Wasser4 g
Faser, total Diät2.3 g
Elemente
Kalzium, Ca25 mg
Eisen, Fe3.77 mg
Magnesium, Mg28 mg
Phosphor, P110 mg
Kalium, K137 mg
Natrium, Na269 mg
Zink, Zn0.78 mg
Kupfer, Cu0.145 mg
Selen, Se7.6 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU8 IU
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure3.8 mg
Thiamin0.463 mg
Riboflavin0.357 mg
Niacin3.56 mg
Pantothensäure0.54 mg
Vitamin B-60.083 mg
Folat, gesamt85 mcg
Folsäure65 mcg
Folat, Essen20 mcg
Folat, DFE131 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt0.316 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren0.188 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte0.833 g
Aminosäuren
Zucker
Zucker, gesamt3.08 g
Carotin, beta4 mcg
Carotin, alpha1 mcg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)0.28 mg
Cryptoxanthin, beta1 mcg
Lutein + zeaxanthin72 mcg
Vitamin K (Phyllochinon)0.3 mcg
Fettsäuren, total trans0.001 g