Sumpf-Kohl

Grammcalkcal
10 g 1900 Kalorien 1.9 Kilokalorien
25 g 4750 Kalorien 4.75 Kilokalorien
50 g 9500 Kalorien 9.5 Kilokalorien
100 g 19000 Kalorien 19 Kilokalorien
250 g 47500 Kalorien 47.5 Kilokalorien
500 g 95000 Kalorien 95 Kilokalorien
1000 g 190000 Kalorien 190 Kilokalorien


100 Gramm Sumpf-Kohl = 19 Kilokalorien

2.6g Proteine 0.2g Fette 3.1g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein2.6 g
Total Lipid (Fett)0.2 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung3.14 g
Andere
Esche1.6 g
Energie
Energie19 kcal
Wasser92.47 g
Faser, total Diät2.1 g
Elemente
Kalzium, Ca77 mg
Eisen, Fe1.67 mg
Magnesium, Mg71 mg
Phosphor, P39 mg
Kalium, K312 mg
Natrium, Na113 mg
Zink, Zn0.18 mg
Kupfer, Cu0.023 mg
Mangan, Mn0.16 mg
Selen, Se0.9 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU6300 IU
Vitamin A, RAE315 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure55 mg
Thiamin0.03 mg
Riboflavin0.1 mg
Niacin0.9 mg
Pantothensäure0.141 mg
Vitamin B-60.096 mg
Folat, gesamt57 mcg
Folat, Essen57 mcg
Folat, DFE57 mcg DFE
Aminosäuren
Threonin0.14 g
Isoleucin0.104 g
Leucin0.146 g
Lysin0.109 g
Methionin0.044 g
Cystin0.028 g
Phenylalanin0.127 g
Tyrosin0.08 g
Valin0.135 g
Arginin0.148 g
Histidin0.047 g
Alanin0.109 g
Asparaginsäure0.65 g
Glutaminsäure0.252 g
Glycin0.099 g
Proline0.088 g
Serin0.122 g
Zucker
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