Mole poblano

Grammcalkcal
10 g 5100 Kalorien 5.1 Kilokalorien
25 g 12750 Kalorien 12.75 Kilokalorien
50 g 25500 Kalorien 25.5 Kilokalorien
100 g 51000 Kalorien 51 Kilokalorien
250 g 127500 Kalorien 127.5 Kilokalorien
500 g 255000 Kalorien 255 Kilokalorien
1000 g 510000 Kalorien 510 Kilokalorien


100 Gramm Mole poblano = 51 Kilokalorien

0.2g Proteine 0.1g Fette 12.3g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein0.2 g
Total Lipid (Fett)0.1 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung12.3 g
Andere
Esche0.26 g
Energie
Energie51 kcal
Wasser87.1 g
Faser, total Diät0.2 g
Elemente
Kalzium, Ca7 mg
Eisen, Fe0.2 mg
Magnesium, Mg6 mg
Phosphor, P8 mg
Kalium, K123 mg
Natrium, Na4 mg
Zink, Zn0.04 mg
Kupfer, Cu0.02 mg
Mangan, Mn0.08 mg
Selen, Se0.3 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU9 IU
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure27.9 mg
Thiamin0.01 mg
Riboflavin0.01 mg
Niacin0.14 mg
Pantothensäure0.125 mg
Vitamin B-60.06 mg
Folat, gesamt1 mcg
Folat, Essen1 mcg
Folat, DFE1 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt0.018 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren0.004 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte0.034 g
Aminosäuren
Zucker
Zucker, gesamt11 g
Carotin, beta4 mcg
Carotin, alpha3 mcg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)0.02 mg
Lutein + zeaxanthin16 mcg
Cholin, gesamt2.3 mg