Senf Spinat
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2200 Kalorien | 2.2 Kilokalorien |
| 25 g | 5500 Kalorien | 5.5 Kilokalorien |
| 50 g | 11000 Kalorien | 11 Kilokalorien |
| 100 g | 22000 Kalorien | 22 Kilokalorien |
| 250 g | 55000 Kalorien | 55 Kilokalorien |
| 500 g | 110000 Kalorien | 110 Kilokalorien |
| 1000 g | 220000 Kalorien | 220 Kilokalorien |
100 Gramm Senf Spinat = 22 Kilokalorien
2.2g Proteine 0.3g Fette 3.9g Kohlenhydrate /100g
- Senf Spinat, (Tendergreen), RohKalorien · 22 kcal
Proteine · 2.2 g Fette · 0.3 g Kohlenhydrate · 3.9 g - Senf Spinat, (Tendergreen), Gekocht, Gekocht, Entwässert, Mit SalzKalorien · 16 kcal
Proteine · 1.7 g Fette · 0.2 g Kohlenhydrate · 2.8 g - Senf Spinat, (Tendergreen), Gekocht, Gekocht, Entwässert, Ohne SalzKalorien · 16 kcal
Proteine · 1.7 g Fette · 0.2 g Kohlenhydrate · 2.8 g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 2.2 g |
| Total Lipid (Fett) | 0.3 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 3.9 g |
| Andere | |
| Esche | 1.4 g |
| Energie | |
| Energie | 22 kcal |
| Wasser | 92.2 g |
| Faser, total Diät | 2.8 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 210 mg |
| Eisen, Fe | 1.5 mg |
| Magnesium, Mg | 11 mg |
| Phosphor, P | 28 mg |
| Kalium, K | 449 mg |
| Natrium, Na | 21 mg |
| Zink, Zn | 0.17 mg |
| Kupfer, Cu | 0.075 mg |
| Mangan, Mn | 0.407 mg |
| Selen, Se | 0.8 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 9900 IU |
| Vitamin A, RAE | 495 mcg RAE |
| Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 130 mg |
| Thiamin | 0.068 mg |
| Riboflavin | 0.093 mg |
| Niacin | 0.678 mg |
| Pantothensäure | 0.178 mg |
| Vitamin B-6 | 0.153 mg |
| Folat, gesamt | 159 mcg |
| Folat, Essen | 159 mcg |
| Folat, DFE | 159 mcg DFE |
| Fettsäuren, total gesättigt | 0.015 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.138 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.057 g |
| Aminosäuren | |
| — | |
| Zucker | |
| — | |