Schweinefleisch
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 20900 Kalorien | 20.9 Kilokalorien |
| 25 g | 52250 Kalorien | 52.25 Kilokalorien |
| 50 g | 104500 Kalorien | 104.5 Kilokalorien |
| 100 g | 209000 Kalorien | 209 Kilokalorien |
| 250 g | 522500 Kalorien | 522.5 Kilokalorien |
| 500 g | 1045000 Kalorien | 1045 Kilokalorien |
| 1000 g | 2090000 Kalorien | 2090 Kilokalorien |
100 Gramm Schweinefleisch = 209 Kilokalorien
28.6g Proteine 9.6g Fette 0g Kohlenhydrate /100g
- Schweinefleisch, Frisch, Lende, Ganze, Trennbare Lean nur, Gekocht, GeröstetKalorien · 209 kcal
Proteine · 28.62 g Fette · 9.63 g Kohlenhydrate · 0 g - Schweinefleisch, Geheilt, Schulter, Arm-Picknick, Trennbare Lean nur, GeröstetKalorien · 170 kcal
Proteine · 24.94 g Fette · 7.04 g Kohlenhydrate · 0 g - Schweinefleisch, Frisch, Zusammensetzung der verkürzten Bein, Lende, Schulter, Und Rippchen, (beinhaltet Schnitte geheilt werden), Trennbare mager und Fett, RohKalorien · 211 kcal
Proteine · 18.22 g Fette · 14.79 g Kohlenhydrate · 0 g - Schweinefleisch, Frisch, Rückenspeckdicke, RohKalorien · 812 kcal
Proteine · 2.92 g Fette · 88.69 g Kohlenhydrate · 0 g - Schweinefleisch, Boden, 96 % mageres / 4 % Fett, Gekocht, ZerbröckeltKalorien · 187 kcal
Proteine · 30.55 g Fette · 7.15 g Kohlenhydrate · 0 g - Schweinefleisch, Geheilt, Schinken, Ohne Knochen, Extra schlank (ca. 5 % Fett), GeröstetKalorien · 145 kcal
Proteine · 20.93 g Fette · 5.53 g Kohlenhydrate · 1.5 g - Schweinefleisch, Geheilt, Füße, GebeiztKalorien · 140 kcal
Proteine · 11.63 g Fette · 10.02 g Kohlenhydrate · 0.01 g - Schweinefleisch, Boden, 84 % mageres / 16 % Fett, Gekocht, ZerbröckeltKalorien · 289 kcal
Proteine · 26.69 g Fette · 20.04 g Kohlenhydrate · 0.58 g - Schweinefleisch, Frisch, Lende, Ganze, Trennbare mager und Fett, Gekocht, GeröstetKalorien · 248 kcal
Proteine · 27.09 g Fette · 14.65 g Kohlenhydrate · 0 g - Schweinefleisch, Geheilt, Schulter, Arm-Picknick, Trennbare mager und Fett, GeröstetKalorien · 280 kcal
Proteine · 20.43 g Fette · 21.35 g Kohlenhydrate · 0 g - Schweinefleisch, Frisch, Lende, Land Stil Rippen, Trennbare mager und Fett, Gekocht, GeröstetKalorien · 328 kcal
Proteine · 23.4 g Fette · 25.34 g Kohlenhydrate · 0 g - Schweinefleisch, Frisch, Lende, Center-Lende (Braten), Knochen, Trennbare Lean nur, Gekocht, GeröstetKalorien · 194 kcal
Proteine · 28.58 g Fette · 7.95 g Kohlenhydrate · 0 g - Schweinefleisch, Geheilt, Schinken, Ganze, Trennbare mager und Fett, GeröstetKalorien · 243 kcal
Proteine · 21.57 g Fette · 16.77 g Kohlenhydrate · 0 g - Schweinefleisch, Geheilt, Schinken und Wasser-Produkt, Ganze, Ohne Knochen, Trennbare Lean nur, Beheizt, GeröstetKalorien · 123 kcal
Proteine · 13.88 g Fette · 5.46 g Kohlenhydrate · 4.49 g - Schweinefleisch, Frisch, Bein (Schinken), Ganze, Trennbare mager und Fett, Gekocht, GeröstetKalorien · 273 kcal
Proteine · 26.83 g Fette · 17.61 g Kohlenhydrate · 0 g - Schweinefleisch, Frisch, Bein (Schinken), Ganze, Trennbare Lean nur, Gekocht, GeröstetKalorien · 211 kcal
Proteine · 29.41 g Fette · 9.44 g Kohlenhydrate · 0 g - Schweinefleisch, Frisch, Lende, Center-Lende (Braten), Knochen, Trennbare mager und Fett, Gekocht, GeröstetKalorien · 231 kcal
Proteine · 27.01 g Fette · 12.8 g Kohlenhydrate · 0 g - Schweinefleisch, Frisch, Lende, Land Stil Rippen, Trennbare Lean nur, Gekocht, GeröstetKalorien · 247 kcal
Proteine · 26.6 g Fette · 14.81 g Kohlenhydrate · 0 g - Schweinefleisch, Geheilt, Schinken und Wasser-Produkt, Ganze, Ohne Knochen, Trennbare mager und Fett, Beheizt, GeröstetKalorien · 123 kcal
Proteine · 13.88 g Fette · 5.46 g Kohlenhydrate · 4.49 g - Schweinefleisch, Geheilt, Schinken und Wasser-Produkt, Rump, Knochen, Trennbare Lean nur, Beheizt, GeröstetKalorien · 131 kcal
Proteine · 21.28 g Fette · 4.7 g Kohlenhydrate · 1 g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 28.62 g |
| Total Lipid (Fett) | 9.63 g |
| Andere | |
| Esche | 1.25 g |
| Energie | |
| Energie | 209 kcal |
| Wasser | 61.02 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 18 mg |
| Eisen, Fe | 1.09 mg |
| Magnesium, Mg | 28 mg |
| Phosphor, P | 249 mg |
| Kalium, K | 425 mg |
| Natrium, Na | 58 mg |
| Zink, Zn | 2.53 mg |
| Kupfer, Cu | 0.059 mg |
| Mangan, Mn | 0.016 mg |
| Selen, Se | 35.1 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 8 IU |
| Retinol | 2 mcg |
| Vitamin A, RAE | 2 mcg RAE |
| Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 0.6 mg |
| Thiamin | 1.017 mg |
| Riboflavin | 0.329 mg |
| Niacin | 5.893 mg |
| Pantothensäure | 0.782 mg |
| Vitamin B-6 | 0.552 mg |
| Folat, gesamt | 1 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.73 mcg |
| Folat, Essen | 1 mcg |
| Folat, DFE | 1 mcg DFE |
| Cholesterin | 81 mg |
| Fettsäuren, total gesättigt | 3.51 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 4.32 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.76 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.364 g |
| Threonin | 1.307 g |
| Isoleucin | 1.34 g |
| Leucin | 2.297 g |
| Lysin | 2.574 g |
| Methionin | 0.758 g |
| Cystin | 0.365 g |
| Phenylalanin | 1.143 g |
| Tyrosin | 0.997 g |
| Valin | 1.553 g |
| Arginin | 1.779 g |
| Histidin | 1.143 g |
| Alanin | 1.668 g |
| Asparaginsäure | 2.655 g |
| Glutaminsäure | 4.481 g |
| Glycin | 1.359 g |
| Proline | 1.15 g |
| Serin | 1.182 g |
| Zucker | |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0.2 mg |
| Vitamin D | 27 IU |
| Vitamin D3 (Cholecalciferol) | 0.7 mcg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.7 mcg |
| Tocopherol, gamma | 0.05 mg |
| Cholin, gesamt | 98.4 mg |
| Betain | 3.8 mg |