Sonnenblumenkern-Mehl

Grammcalkcal
10 g 32600 Kalorien 32.6 Kilokalorien
25 g 81500 Kalorien 81.5 Kilokalorien
50 g 163000 Kalorien 163 Kilokalorien
100 g 326000 Kalorien 326 Kilokalorien
250 g 815000 Kalorien 815 Kilokalorien
500 g 1630000 Kalorien 1630 Kilokalorien
1000 g 3260000 Kalorien 3260 Kilokalorien


100 Gramm Sonnenblumenkern-Mehl = 326 Kilokalorien

48.1g Proteine 1.6g Fette 35.8g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein48.06 g
Total Lipid (Fett)1.61 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung35.83 g
Andere
Esche7.04 g
Energie
Energie326 kcal
Wasser7.47 g
Faser, total Diät5.2 g
Elemente
Kalzium, Ca114 mg
Eisen, Fe6.62 mg
Magnesium, Mg346 mg
Phosphor, P689 mg
Kalium, K67 mg
Natrium, Na3 mg
Zink, Zn4.95 mg
Kupfer, Cu1.713 mg
Mangan, Mn1.975 mg
Selen, Se58.2 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU49 IU
Vitamin A, RAE2 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure1.3 mg
Thiamin3.187 mg
Riboflavin0.266 mg
Niacin7.313 mg
Pantothensäure6.595 mg
Vitamin B-60.753 mg
Folat, gesamt222 mcg
Folat, Essen222 mcg
Folat, DFE222 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt0.138 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren0.252 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte0.87 g
Aminosäuren
Tryptophan0.735 g
Threonin1.959 g
Isoleucin2.403 g
Leucin3.5 g
Lysin1.977 g
Methionin1.043 g
Cystin0.952 g
Phenylalanin2.466 g
Tyrosin1.406 g
Valin2.775 g
Arginin5.069 g
Histidin1.333 g
Alanin2.358 g
Asparaginsäure5.16 g
Glutaminsäure11.77 g
Glycin3.083 g
Proline2.494 g
Serin2.267 g
Zucker