Sesam-Samen-Kernel
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 63100 Kalorien | 63.1 Kilokalorien |
| 25 g | 157750 Kalorien | 157.75 Kilokalorien |
| 50 g | 315500 Kalorien | 315.5 Kilokalorien |
| 100 g | 631000 Kalorien | 631 Kilokalorien |
| 250 g | 1577500 Kalorien | 1577.5 Kilokalorien |
| 500 g | 3155000 Kalorien | 3155 Kilokalorien |
| 1000 g | 6310000 Kalorien | 6310 Kilokalorien |
100 Gramm Sesam-Samen-Kernel = 631 Kilokalorien
20.5g Proteine 61.2g Fette 11.7g Kohlenhydrate /100g
- Samen, Sesam-Samen-Kernel, Getrocknet (Geschältes)Kalorien · 631 kcal
Proteine · 20.45 g Fette · 61.21 g Kohlenhydrate · 11.73 g - Samen, Sesam-Samen-Kernel, Geröstetes, Ohne Salz hinzugefügt (Geschältes)Kalorien · 567 kcal
Proteine · 16.96 g Fette · 48 g Kohlenhydrate · 26.04 g - Samen, Sesam-Samen-Kernel, Geröstetes, Mit Salz hinzugefügt (Geschältes)Kalorien · 567 kcal
Proteine · 16.96 g Fette · 48 g Kohlenhydrate · 26.04 g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 20.45 g |
| Total Lipid (Fett) | 61.21 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 11.73 g |
| Andere | |
| Esche | 2.86 g |
| Energie | |
| Energie | 631 kcal |
| Wasser | 3.75 g |
| Faser, total Diät | 11.6 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 60 mg |
| Eisen, Fe | 6.36 mg |
| Magnesium, Mg | 345 mg |
| Phosphor, P | 667 mg |
| Kalium, K | 370 mg |
| Natrium, Na | 47 mg |
| Zink, Zn | 6.73 mg |
| Kupfer, Cu | 1.4 mg |
| Mangan, Mn | 1.44 mg |
| Selen, Se | 34.4 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 66 IU |
| Vitamin A, RAE | 3 mcg RAE |
| Thiamin | 0.699 mg |
| Riboflavin | 0.09 mg |
| Niacin | 5.8 mg |
| Pantothensäure | 0.29 mg |
| Vitamin B-6 | 0.4 mg |
| Folat, gesamt | 115 mcg |
| Folat, Essen | 115 mcg |
| Folat, DFE | 115 mcg DFE |
| Fettsäuren, total gesättigt | 9.055 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 23.924 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 25.491 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.33 g |
| Threonin | 0.73 g |
| Isoleucin | 0.75 g |
| Leucin | 1.5 g |
| Lysin | 0.65 g |
| Methionin | 0.88 g |
| Cystin | 0.44 g |
| Phenylalanin | 0.94 g |
| Tyrosin | 0.79 g |
| Valin | 0.98 g |
| Arginin | 3.25 g |
| Histidin | 0.55 g |
| Alanin | 0.99 g |
| Asparaginsäure | 2.07 g |
| Glutaminsäure | 4.6 g |
| Glycin | 1.09 g |
| Proline | 1.04 g |
| Serin | 1.2 g |
| Zucker | |
| Saccharose | 0.31 g |
| Zucker, gesamt | 0.48 g |
| Carotin, beta | 40 mcg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 1.68 mg |
| Cholin, gesamt | 25.6 mg |
| Betain | 0.4 mg |
| Glucose (Dextrose) | 0.1 g |
| Fruktose | 0.07 g |