Sesam
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 57300 Kalorien | 57.3 Kilokalorien |
| 25 g | 143250 Kalorien | 143.25 Kilokalorien |
| 50 g | 286500 Kalorien | 286.5 Kilokalorien |
| 100 g | 573000 Kalorien | 573 Kilokalorien |
| 250 g | 1432500 Kalorien | 1432.5 Kilokalorien |
| 500 g | 2865000 Kalorien | 2865 Kilokalorien |
| 1000 g | 5730000 Kalorien | 5730 Kilokalorien |
100 Gramm Sesam = 573 Kilokalorien
17.7g Proteine 49.7g Fette 23.5g Kohlenhydrate /100g
- Samen, Sesam, Ganze, GetrocknetKalorien · 573 kcal
Proteine · 17.73 g Fette · 49.67 g Kohlenhydrate · 23.45 g - Samen, Sesam, Ganze, Geröstet und geröstetKalorien · 565 kcal
Proteine · 16.96 g Fette · 48 g Kohlenhydrate · 25.74 g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 17.73 g |
| Total Lipid (Fett) | 49.67 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 23.45 g |
| Andere | |
| Esche | 4.45 g |
| Energie | |
| Energie | 573 kcal |
| Wasser | 4.69 g |
| Faser, total Diät | 11.8 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 975 mg |
| Eisen, Fe | 14.55 mg |
| Magnesium, Mg | 351 mg |
| Phosphor, P | 629 mg |
| Kalium, K | 468 mg |
| Natrium, Na | 11 mg |
| Zink, Zn | 7.75 mg |
| Kupfer, Cu | 4.082 mg |
| Mangan, Mn | 2.46 mg |
| Selen, Se | 34.4 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 9 IU |
| Thiamin | 0.791 mg |
| Riboflavin | 0.247 mg |
| Niacin | 4.515 mg |
| Pantothensäure | 0.05 mg |
| Vitamin B-6 | 0.79 mg |
| Folat, gesamt | 97 mcg |
| Folat, Essen | 97 mcg |
| Folat, DFE | 97 mcg DFE |
| Fettsäuren, total gesättigt | 6.957 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 18.759 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 21.773 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.388 g |
| Threonin | 0.736 g |
| Isoleucin | 0.763 g |
| Leucin | 1.358 g |
| Lysin | 0.569 g |
| Methionin | 0.586 g |
| Cystin | 0.358 g |
| Phenylalanin | 0.94 g |
| Tyrosin | 0.743 g |
| Valin | 0.99 g |
| Arginin | 2.63 g |
| Histidin | 0.522 g |
| Alanin | 0.927 g |
| Asparaginsäure | 1.646 g |
| Glutaminsäure | 3.955 g |
| Glycin | 1.215 g |
| Proline | 0.81 g |
| Serin | 0.967 g |
| Zucker | |
| Zucker, gesamt | 0.3 g |
| Carotin, beta | 5 mcg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0.25 mg |
| Cholin, gesamt | 25.6 mg |
| Phytosterine | 714 mg |