Saflor Samen Essen
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34200 Kalorien | 34.2 Kilokalorien |
| 25 g | 85500 Kalorien | 85.5 Kilokalorien |
| 50 g | 171000 Kalorien | 171 Kilokalorien |
| 100 g | 342000 Kalorien | 342 Kilokalorien |
| 250 g | 855000 Kalorien | 855 Kilokalorien |
| 500 g | 1710000 Kalorien | 1710 Kilokalorien |
| 1000 g | 3420000 Kalorien | 3420 Kilokalorien |
100 Gramm Saflor Samen Essen = 342 Kilokalorien
35.6g Proteine 2.4g Fette 48.7g Kohlenhydrate /100g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 35.62 g |
| Total Lipid (Fett) | 2.39 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 48.73 g |
| Andere | |
| Esche | 6.85 g |
| Energie | |
| Energie | 342 kcal |
| Wasser | 6.41 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 77 mg |
| Eisen, Fe | 4.86 mg |
| Magnesium, Mg | 350 mg |
| Phosphor, P | 638 mg |
| Kalium, K | 68 mg |
| Natrium, Na | 3 mg |
| Zink, Zn | 5.01 mg |
| Kupfer, Cu | 1.733 mg |
| Mangan, Mn | 1.998 mg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 49 IU |
| Vitamin A, RAE | 2 mcg RAE |
| Thiamin | 1.153 mg |
| Riboflavin | 0.412 mg |
| Niacin | 2.265 mg |
| Pantothensäure | 3.996 mg |
| Vitamin B-6 | 1.161 mg |
| Folat, gesamt | 159 mcg |
| Folat, Essen | 159 mcg |
| Folat, DFE | 159 mcg DFE |
| Fettsäuren, total gesättigt | 0.207 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.272 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 1.584 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.403 g |
| Threonin | 1.29 g |
| Isoleucin | 1.579 g |
| Leucin | 2.54 g |
| Lysin | 1.176 g |
| Methionin | 0.625 g |
| Cystin | 0.685 g |
| Phenylalanin | 1.774 g |
| Tyrosin | 1.169 g |
| Valin | 2.258 g |
| Arginin | 3.851 g |
| Histidin | 0.995 g |
| Alanin | 1.7 g |
| Asparaginsäure | 3.978 g |
| Glutaminsäure | 8.145 g |
| Glycin | 2.224 g |
| Proline | 1.599 g |
| Serin | 1.788 g |
| Zucker | |
| — | |