Kürbis und Kürbis-Samen-Kernel

Grammcalkcal
10 g 55900 Kalorien 55.9 Kilokalorien
25 g 139750 Kalorien 139.75 Kilokalorien
50 g 279500 Kalorien 279.5 Kilokalorien
100 g 559000 Kalorien 559 Kilokalorien
250 g 1397500 Kalorien 1397.5 Kilokalorien
500 g 2795000 Kalorien 2795 Kilokalorien
1000 g 5590000 Kalorien 5590 Kilokalorien


100 Gramm Kürbis und Kürbis-Samen-Kernel = 559 Kilokalorien

30.2g Proteine 49.1g Fette 10.7g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein30.23 g
Total Lipid (Fett)49.05 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung10.71 g
Andere
Esche4.78 g
Energie
Energie559 kcal
Wasser5.23 g
Faser, total Diät6 g
Elemente
Kalzium, Ca46 mg
Eisen, Fe8.82 mg
Magnesium, Mg592 mg
Phosphor, P1233 mg
Kalium, K809 mg
Natrium, Na7 mg
Zink, Zn7.81 mg
Kupfer, Cu1.343 mg
Mangan, Mn4.543 mg
Selen, Se9.4 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU16 IU
Vitamin A, RAE1 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure1.9 mg
Thiamin0.273 mg
Riboflavin0.153 mg
Niacin4.987 mg
Pantothensäure0.75 mg
Vitamin B-60.143 mg
Folat, gesamt58 mcg
Folat, Essen58 mcg
Folat, DFE58 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt8.659 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren16.242 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte20.976 g
Aminosäuren
Tryptophan0.576 g
Threonin0.998 g
Isoleucin1.281 g
Leucin2.419 g
Lysin1.236 g
Methionin0.603 g
Cystin0.332 g
Phenylalanin1.733 g
Tyrosin1.093 g
Valin1.579 g
Arginin5.353 g
Histidin0.78 g
Alanin1.485 g
Asparaginsäure2.96 g
Glutaminsäure6.188 g
Glycin1.843 g
Proline1.316 g
Serin1.673 g
Zucker
Saccharose1.13 g
Zucker, gesamt1.4 g
Carotin, beta9 mcg
Carotin, alpha1 mcg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)2.18 mg
Cryptoxanthin, beta1 mcg
Lutein + zeaxanthin74 mcg
Tocopherol, gamma35.1 mg
Tocopherol, delta0.44 mg
Cholin, gesamt63 mg
Vitamin K (Phyllochinon)7.3 mcg
Tocopherol, beta0.03 mg
Glucose (Dextrose)0.13 g
Fruktose0.15 g
Fettsäuren, total trans0.064 g
Fettsäuren, total Trans-monoenoic0.026 g
Fettsäuren, total Trans-polyenoic0.039 g
Stärke1.47 g