Kürbis und Kürbis-Samen

Grammcalkcal
10 g 44600 Kalorien 44.6 Kilokalorien
25 g 111500 Kalorien 111.5 Kilokalorien
50 g 223000 Kalorien 223 Kilokalorien
100 g 446000 Kalorien 446 Kilokalorien
250 g 1115000 Kalorien 1115 Kilokalorien
500 g 2230000 Kalorien 2230 Kilokalorien
1000 g 4460000 Kalorien 4460 Kilokalorien


100 Gramm Kürbis und Kürbis-Samen = 446 Kilokalorien

18.6g Proteine 19.4g Fette 53.8g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein18.55 g
Total Lipid (Fett)19.4 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung53.75 g
Andere
Esche3.8 g
Energie
Energie446 kcal
Wasser4.5 g
Faser, total Diät18.4 g
Elemente
Kalzium, Ca55 mg
Eisen, Fe3.31 mg
Magnesium, Mg262 mg
Phosphor, P92 mg
Kalium, K919 mg
Natrium, Na18 mg
Zink, Zn10.3 mg
Kupfer, Cu0.69 mg
Mangan, Mn0.496 mg
Vitamine
Vitamin A, IU62 IU
Vitamin A, RAE3 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure0.3 mg
Thiamin0.034 mg
Riboflavin0.052 mg
Niacin0.286 mg
Pantothensäure0.056 mg
Vitamin B-60.037 mg
Folat, gesamt9 mcg
Folat, Essen9 mcg
Folat, DFE9 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt3.67 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren6.032 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte8.844 g
Aminosäuren
Tryptophan0.326 g
Threonin0.683 g
Isoleucin0.956 g
Leucin1.572 g
Lysin1.386 g
Methionin0.417 g
Cystin0.228 g
Phenylalanin0.924 g
Tyrosin0.77 g
Valin1.491 g
Arginin3.049 g
Histidin0.515 g
Alanin0.875 g
Asparaginsäure1.873 g
Glutaminsäure3.262 g
Glycin1.358 g
Proline0.756 g
Serin0.868 g
Zucker