Kürbis und Kürbis-Samen
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 44600 Kalorien | 44.6 Kilokalorien |
| 25 g | 111500 Kalorien | 111.5 Kilokalorien |
| 50 g | 223000 Kalorien | 223 Kilokalorien |
| 100 g | 446000 Kalorien | 446 Kilokalorien |
| 250 g | 1115000 Kalorien | 1115 Kilokalorien |
| 500 g | 2230000 Kalorien | 2230 Kilokalorien |
| 1000 g | 4460000 Kalorien | 4460 Kilokalorien |
100 Gramm Kürbis und Kürbis-Samen = 446 Kilokalorien
18.6g Proteine 19.4g Fette 53.8g Kohlenhydrate /100g
- Samen, Kürbis und Kürbis-Samen, Ganze, Geröstet, Ohne SalzKalorien · 446 kcal
Proteine · 18.55 g Fette · 19.4 g Kohlenhydrate · 53.75 g - Samen, Kürbis und Kürbis-Samen, Ganze, Geröstet, Mit Salz hinzugefügtKalorien · 446 kcal
Proteine · 18.55 g Fette · 19.4 g Kohlenhydrate · 53.75 g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 18.55 g |
| Total Lipid (Fett) | 19.4 g |
| Kohlenhydrat, durch Differenzbildung | 53.75 g |
| Andere | |
| Esche | 3.8 g |
| Energie | |
| Energie | 446 kcal |
| Wasser | 4.5 g |
| Faser, total Diät | 18.4 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 55 mg |
| Eisen, Fe | 3.31 mg |
| Magnesium, Mg | 262 mg |
| Phosphor, P | 92 mg |
| Kalium, K | 919 mg |
| Natrium, Na | 18 mg |
| Zink, Zn | 10.3 mg |
| Kupfer, Cu | 0.69 mg |
| Mangan, Mn | 0.496 mg |
| Vitamine | |
| Vitamin A, IU | 62 IU |
| Vitamin A, RAE | 3 mcg RAE |
| Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure | 0.3 mg |
| Thiamin | 0.034 mg |
| Riboflavin | 0.052 mg |
| Niacin | 0.286 mg |
| Pantothensäure | 0.056 mg |
| Vitamin B-6 | 0.037 mg |
| Folat, gesamt | 9 mcg |
| Folat, Essen | 9 mcg |
| Folat, DFE | 9 mcg DFE |
| Fettsäuren, total gesättigt | 3.67 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 6.032 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 8.844 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.326 g |
| Threonin | 0.683 g |
| Isoleucin | 0.956 g |
| Leucin | 1.572 g |
| Lysin | 1.386 g |
| Methionin | 0.417 g |
| Cystin | 0.228 g |
| Phenylalanin | 0.924 g |
| Tyrosin | 0.77 g |
| Valin | 1.491 g |
| Arginin | 3.049 g |
| Histidin | 0.515 g |
| Alanin | 0.875 g |
| Asparaginsäure | 1.873 g |
| Glutaminsäure | 3.262 g |
| Glycin | 1.358 g |
| Proline | 0.756 g |
| Serin | 0.868 g |
| Zucker | |
| — | |