Rosenkohl

Grammcalkcal
10 g 4300 Kalorien 4.3 Kilokalorien
25 g 10750 Kalorien 10.75 Kilokalorien
50 g 21500 Kalorien 21.5 Kilokalorien
100 g 43000 Kalorien 43 Kilokalorien
250 g 107500 Kalorien 107.5 Kilokalorien
500 g 215000 Kalorien 215 Kilokalorien
1000 g 430000 Kalorien 430 Kilokalorien


100 Gramm Rosenkohl = 43 Kilokalorien

3.4g Proteine 0.3g Fette 9g Kohlenhydrate /100g

 
ElementBetrag /100g
Zusammensetzung
Protein3.38 g
Total Lipid (Fett)0.3 g
Kohlenhydrat, durch Differenzbildung8.95 g
Andere
Esche1.37 g
Energie
Energie43 kcal
Wasser86 g
Faser, total Diät3.8 g
Elemente
Kalzium, Ca42 mg
Eisen, Fe1.4 mg
Magnesium, Mg23 mg
Phosphor, P69 mg
Kalium, K389 mg
Natrium, Na25 mg
Zink, Zn0.42 mg
Kupfer, Cu0.07 mg
Mangan, Mn0.337 mg
Selen, Se1.6 mcg
Vitamine
Vitamin A, IU754 IU
Vitamin A, RAE38 mcg RAE
Vitamin C, Gesamt Ascorbinsäure85 mg
Thiamin0.139 mg
Riboflavin0.09 mg
Niacin0.745 mg
Pantothensäure0.309 mg
Vitamin B-60.219 mg
Folat, gesamt61 mcg
Folat, Essen61 mcg
Folat, DFE61 mcg DFE
Fettsäuren, total gesättigt0.062 g
Total einfach ungesättigte Fettsäuren0.023 g
Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte0.153 g
Aminosäuren
Tryptophan0.037 g
Threonin0.12 g
Isoleucin0.132 g
Leucin0.152 g
Lysin0.154 g
Methionin0.032 g
Cystin0.022 g
Phenylalanin0.098 g
Valin0.155 g
Arginin0.203 g
Histidin0.076 g
Zucker
Saccharose0.46 g
Zucker, gesamt2.2 g
Carotin, beta450 mcg
Carotin, alpha6 mcg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)0.88 mg
Lutein + zeaxanthin1590 mcg
Cholin, gesamt19.1 mg
Vitamin K (Phyllochinon)177 mcg
Betain0.8 mg
Phytosterine24 mg
Glucose (Dextrose)0.81 g
Fruktose0.93 g