Rindfleisch
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 21300 Kalorien | 21.3 Kilokalorien |
| 25 g | 53250 Kalorien | 53.25 Kilokalorien |
| 50 g | 106500 Kalorien | 106.5 Kilokalorien |
| 100 g | 213000 Kalorien | 213 Kilokalorien |
| 250 g | 532500 Kalorien | 532.5 Kilokalorien |
| 500 g | 1065000 Kalorien | 1065 Kilokalorien |
| 1000 g | 2130000 Kalorien | 2130 Kilokalorien |
100 Gramm Rindfleisch = 213 Kilokalorien
32.9g Proteine 8g Fette 0g Kohlenhydrate /100g
- Rindfleisch, Rinderbrust, Flache Hälfte, Trennbare mager und Fett, Bis zum 0 Fett verkürzt, Alle Qualitäten, Gekocht, GeschmorteKalorien · 213 kcal
Proteine · 32.9 g Fette · 8.01 g Kohlenhydrate · 0 g - Rindfleisch, Kadaver, Trennbare mager und Fett, Wahl, RohKalorien · 291 kcal
Proteine · 17.32 g Fette · 24.05 g Kohlenhydrate · 0 g - Rindfleisch, Sandwich-steaks, Als Flocken, Gehackt, Gebildet und in dünne Scheiben geschnitten, RohKalorien · 309 kcal
Proteine · 16.5 g Fette · 27 g Kohlenhydrate · 0 g - Rindfleisch, Bologna, Reduzierter NatriumKalorien · 310 kcal
Proteine · 11.7 g Fette · 28.4 g Kohlenhydrate · 2 g - Rindfleisch, Einzelhandel-Schnitte, Trennbare Fett, GekochtKalorien · 680 kcal
Proteine · 10.65 g Fette · 70.33 g Kohlenhydrate · 0 g - Rindfleisch, Verschiedene Fleischsorten und Nebenprodukte, Mechanisch getrennte Rindfleisch, RohKalorien · 276 kcal
Proteine · 14.97 g Fette · 23.52 g Kohlenhydrate · 0 g - Rindfleisch, Chuck, Verspotten zarten steak, Trennbare mager und Fett, Bis zum 0 Fett verkürzt, Alle Qualitäten, Gekocht, GegrilltKalorien · 160 kcal
Proteine · 25.87 g Fette · 5.52 g Kohlenhydrate · 0 g - Rindfleisch, Boden, 75 % mageres Fleisch / 25 % Fett, RohKalorien · 293 kcal
Proteine · 15.76 g Fette · 25 g Kohlenhydrate · 0 g - Rindfleisch, Boden, Pastetchen, Gefroren, Gekocht, GegrilltKalorien · 295 kcal
Proteine · 23.05 g Fette · 21.83 g Kohlenhydrate · 0 g - Rindfleisch, Chuck, Klumpen steak, Trennbare Lean nur, Getrimmt auf 1/4 Fett, Alle Qualitäten, Gekocht, GeschmorteKalorien · 189 kcal
Proteine · 29.34 g Fette · 7.04 g Kohlenhydrate · 0 g - Rindfleisch, Runde, Unteren Runde Braten, Trennbare Lean nur, Bis zum 0 Fett verkürzt, Wählen Sie, Gekocht, GeröstetKalorien · 169 kcal
Proteine · 28.29 g Fette · 5.33 g Kohlenhydrate · 0 g - Rindfleisch, Geheilt, Wurst, Gekocht, GeräuchertKalorien · 312 kcal
Proteine · 14.11 g Fette · 26.91 g Kohlenhydrate · 2.42 g - Rindfleisch, Einzelhandel-Schnitte, Trennbare Fett, RohKalorien · 674 kcal
Proteine · 8.21 g Fette · 70.89 g Kohlenhydrate · 0 g - Rindfleisch, Verschiedene Fleischsorten und Nebenprodukte, Leber, RohKalorien · 135 kcal
Proteine · 20.36 g Fette · 3.63 g Kohlenhydrate · 3.89 g - Rindfleisch, Boden, 90 % mageres Fleisch / 10 % Fett, Laib, Gekocht, GebackenKalorien · 214 kcal
Proteine · 26.62 g Fette · 11.1 g Kohlenhydrate · 0 g - Rindfleisch, Runde, Top Runde steak, Trennbare mager und Fett, Bis zum 1/8 Fett verkürzt, Alle Qualitäten, Gekocht, GegrilltKalorien · 204 kcal
Proteine · 30.67 g Fette · 9 g Kohlenhydrate · 0 g - Rindfleisch, Zusammensetzung der getrimmte Einzelhandel Schnitte, Trennbare mager und Fett, Bis zum 0 Fett verkürzt, Alle Qualitäten, GekochtKalorien · 273 kcal
Proteine · 27.33 g Fette · 17.37 g Kohlenhydrate · 0 g - Rindfleisch, Gras gefüttert, Strip steaks, Lean nur, RohKalorien · 117 kcal
Proteine · 23.07 g Fette · 2.69 g Kohlenhydrate · 0 g - Rindfleisch, Geheilt, PastramiKalorien · 147 kcal
Proteine · 21.8 g Fette · 5.82 g Kohlenhydrate · 0.36 g - Rindfleisch, Geheilt, Geräuchert, Gehackte RindfleischKalorien · 133 kcal
Proteine · 20.19 g Fette · 4.42 g Kohlenhydrate · 1.86 g
| Element | Betrag /100g |
|---|---|
| Zusammensetzung | |
| Protein | 32.9 g |
| Total Lipid (Fett) | 8.01 g |
| Andere | |
| Esche | 1.03 g |
| Energie | |
| Energie | 213 kcal |
| Wasser | 58.9 g |
| Elemente | |
| Kalzium, Ca | 19 mg |
| Eisen, Fe | 2.76 mg |
| Magnesium, Mg | 21 mg |
| Phosphor, P | 200 mg |
| Kalium, K | 264 mg |
| Natrium, Na | 54 mg |
| Zink, Zn | 7.61 mg |
| Kupfer, Cu | 0.114 mg |
| Mangan, Mn | 0.011 mg |
| Selen, Se | 30.9 mcg |
| Vitamine | |
| Thiamin | 0.067 mg |
| Riboflavin | 0.195 mg |
| Niacin | 4.667 mg |
| Pantothensäure | 0.649 mg |
| Vitamin B-6 | 0.322 mg |
| Folat, gesamt | 10 mcg |
| Vitamin B-12 | 2.43 mcg |
| Folat, Essen | 10 mcg |
| Folat, DFE | 10 mcg DFE |
| Cholesterin | 92 mg |
| Fettsäuren, total gesättigt | 3.152 g |
| Total einfach ungesättigte Fettsäuren | 3.444 g |
| Fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigte | 0.296 g |
| Aminosäuren | |
| Tryptophan | 0.216 g |
| Threonin | 1.314 g |
| Isoleucin | 1.497 g |
| Leucin | 2.617 g |
| Lysin | 2.78 g |
| Methionin | 0.857 g |
| Cystin | 0.425 g |
| Phenylalanin | 1.3 g |
| Tyrosin | 1.048 g |
| Valin | 1.632 g |
| Arginin | 2.127 g |
| Histidin | 1.05 g |
| Alanin | 2 g |
| Asparaginsäure | 2.997 g |
| Glutaminsäure | 4.939 g |
| Glycin | 2.003 g |
| Proline | 1.568 g |
| Serin | 1.296 g |
| Zucker | |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0.44 mg |
| Cholin, gesamt | 125.3 mg |
| Vitamin K (Phyllochinon) | 1.6 mcg |
| Betain | 16.5 mg |
| Hydroxyprolin | 0.346 g |